镇海中学的体育课不减反增

提起镇海中学，很多人都知道，这是一所盛产学霸的高中，是浙江省13所重点中学之一，在2018年由中国名校长论坛推出了一个百强榜单，宁波镇海中学高居全国第9位，位居浙江省第1位。因此，镇海中学也被学子们奉为浙江省最牛中学之一。

在你们的印象里，学霸高中是怎么样炼成的？特别是今年的高三在两个多月没有返校学习的情况下，会不会利用一切时间将落后的进度补上？又或者是像衡水中学一样军事化管理，精确到每一分钟，抓紧一切学习的时间？

但复课之后，镇海中学的一项举动却让所有人大吃一惊。体育课不减反增，从一周两节一下子到了一周五节。

记者联系上镇海中学副校长沈虎跃，他说：“确实是这样，为了保证每个行政班级每天一节体育课，确保学生每天锻炼一小时，也为了让学生们的大课间活动更加安全有序，学校体育课从一周两节增加到了一周五节。”虽然本学期变短了，但是体育课不能减少，就连高三，也是雷打不动的一周五节体育课。

为了能让学生们返校后上好体育课，体育教研组也是费尽了心思，不仅提前做好了上课形式、路线的演练，也针对体育课的内容做了相应调整。改变以往的选项合班上课为以行政班为单位上课。跑道上跑步采用分跑道、分时段进行，保证跑道上学生跑步时的间距。

体育课的教学内容，目前学校以恢复学生体能的练习和游戏为主，后期将开展毽球、跳绳、健身操、武术等个人完成为主的技术项目。学校还针对疫情期间的线上体育教学，将对学生的俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、三分钟跳绳等项目进行检测。

除此之外，学校体育课还以钟南山等抗疫典型的健身观为例，结合生命教育引导学生树立正确的科学的体育价值观，在原有基础上结合学生自身情况，形成良好的体育锻炼习惯，将疫情的相关知识融入体育教学日常中，提高学生体育核心素养。沈虎跃说：“目前我们尽量会让学生进行一些户外的、非聚集性、活动范围小的体育活动。这个特殊时期，更要注意体育运动的重要性，只有强健的体魄才能更好地抵抗病毒。”

事实上，镇海中学历来重视学校体育教育，除了日常的体育课、体育活动，还有校际联赛、班际联赛、体育社团等丰富多彩的活动供学生选择，做到每月有赛事，每周有活动。2019年全省高考的最高分就是来自镇海中学的徐嘉骜，除了是个足球迷外，还是个围棋业余五段高手。这里的老师们更是带头表率，教职工排球赛、接力赛，每次都会吸引全校学生来操场上为老师们加油，不少老师还因为运动会上的出色表现而在学校“圈粉”。沈虎跃说：“体育运动不仅是增加强健体魄、提高身体素质的手段，更是育人的一个重要方面。”

本报记者 易龙吟