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之前八段锦在武汉方舱医院“爆红”，让更多人知道了这项调养身心的运动。从3月开始，位于杭州市下城区的浙江省人民医院里，护士们也带着病人做起了八段锦。
做八段锦的病区位于医院6号楼9病区，这里住的都是心血管内科疾病患者，以老年人居多。护士长俞永美介绍，中老年患者本身抵抗力较差，同时又受疫情的影响，宅在家缺少锻炼，很容易对身心健康产生不好的影响，如更容易发生焦虑和恐慌、影响睡眠等。
在日常的护理查房中，俞永美发现了这个问题，像70多岁的徐奶奶就因为连日睡眠欠佳导致心衰发作住院，还因过于担心自身疾病而情绪低落，终日忧心忡忡。
俞永美看在眼里急在心里，于是和护士们商量对策。曾专门进修学习心脏康复的护士长助理何文姬提出，自己在进修期间了解到八段锦有促进血液循环、协调五脏六腑之功能，既可以增强自身免疫力，还可以缓解患者心理压力，同时在改善患者心肺功能方面也有不错的效果。而且八段锦练习无需器械，不受场地局限，每一式都有其独自的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习，运动量和太极拳差不多，非常适合这个病区的人群。
因此从3月份开始，每天早上8点就成了病房里的运动时间。一套八段锦打下来大概20分钟左右。音乐结束，大家各自散去，病友们回到病房等待8点半医生查房，护士们则推着器械药品回到工作岗位，开始日常护理工作，整个锻炼流程宛如一场“快闪”。
“开始大家还在观望，但是一段时间下来只要音乐响起，病友们就会主动出来列队开练。不仅如此，病人家属也会跟着一起练习。”俞永美说，“我们专门录制了教学视频同步播放，前面还有护士带头示范，一般跟着做一两天病友们就都能基本掌握。”
周先生今年60岁，在医院已经住了5天，每天练八段锦已经成了固定的晨练安排：“练完感觉身心舒畅。等出院了，这个视频我还要带回家接着练。”
俞永美介绍，接下来，病区还打算进一步推出自创的“养心音乐”，通过聆听五音与五脏、五志配合的乐曲，舒缓情绪，把心脏康复理念推广给患者，帮助他们早日康复。
本报记者 华雨晨 文/摄
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