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“真厉害！这功夫常人一时半会还真学不会。”近日，在金华东阳东岘峰的炮台上，65岁的吴仲华凭着“绝技”吸引了不少往来游人的注意。只见他呈倒立状，足部朝天，手臂和脑袋在下，支撑全身的重量，尽力保持着平衡。两侧围观的人纷纷为其叫好起来，眼前这位倒立了七分钟却依然神态自若，显然把大家都“镇住了”。
原来，吴仲华是东岘峰梦之队的成员，这个队伍里都是“登山倒立人”，吴仲华则是队伍中年纪最大的一位。体力好、耐力佳的吴仲华比不少年轻队员倒立的时间都还要长，因此也是队友们心中的“不老大神”。
谈及为何会尝试这个运动，吴仲华笑着说，一开始单纯觉得新鲜，后来慢慢就感受到了乐趣，并坚持以此为日常的健身方式。初次见识“登山倒立”，那还要从去年4月份说起。吴仲华意外见识到了东岘峰梦之队队长卢建丰正在“登山倒立”，这让爱好运动的吴仲华新奇不已，当即决定要跟着这帮小年轻一起玩。
于是，在队友的协助下，吴仲华靠着素来锻炼打下的好底子，也开始尝试倒立，从一开始的几十秒，到几分钟，再到现在能坚持十分钟。每每大家比赛倒立时长，吴仲华总能坚持到最后。他笑称：“日常多锻炼才能坚持越久！”
吴仲华能坚持较长时间的倒立，归功于他长久锻炼形成的良好身体素质。“我以前血脂高，就想着爬山锻炼身体，还能多呼吸一下新鲜空气。”吴仲华告诉记者，自己还没退休时，开始登山健身，起初登山结束回家，他都累得双腿都发抖。不过，这并没有消磨吴仲华坚持登山的决心，日子久了渐渐地脚步也就轻快起来，身体素质也逐渐增强。
“过了两年，发现自己爬山的时候劲儿好像用不完似的。”吴仲华笑着说，自己近十年来几乎每天早上5点钟都准时到山脚下，风雨无阻。年逾花甲的他如今更成了同龄人眼中的“健身达人”，越来越多老友都开始跟着他一起锻炼。
队长卢建丰说：“老吴虽是我们团队中较年长的前辈，但他体力好着呢，出勤率也很高。”
据了解，倒立在杂技艺术中称之为顶功，又称为拿大顶。早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。对于该健身方式，原国家举重队队医李居权给出专业建议，登山倒立虽有健身效果，不过运动过程中还需讲究方法注意安全。对于常年锻炼身体素质过硬的人来说，倒立这个动作可以帮助放松肌肉，改善肩膀颈椎疼痛，还可以促进脊椎再生恢复其弹性，在预防以及改善脊椎病症方面也有效果。但是对于普通人来说，奉劝大家切勿盲目尝试。“倒立对人的身体素质要求较高，普通人盲目尝试容易头晕脑胀、眼花恶心，且手肘、颈椎易受伤。尤其对于一些有心脑血管疾病的人来说，练这个容易使颅内压偏高，非常危险。”
通讯员 斯国东 见习记者 李笑莹
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