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如今，各类综艺节目上辣妈潮妈层出不穷，她们健康的生活态度和健美身材一时间让不少潮妈心向神往。宁波税务工作者曲莉娜也有这样的目标，甚至从三年前就开始为之奋斗。
曲莉娜今年34岁，长相甜美，开朗大方，就在三年前，她走进健身房，加入撸铁大军。三年时间里，她的肌肤变得绷、弹、紧致，身材越发匀称，整个人也跟着活力四射起来，更被被同事视为单位的“新晋女神”。值得一提的是，她首次站上浙江省健身健美的舞台，就顺利拿下一枚金牌。
这一切塑造美丽的源头，居然源于曲莉娜的一个有趣的想法：以后和儿子同框时，能看起来像姐弟！曲莉娜笑着说：“其实我儿子今年才5岁。当时刚刚生完孩子时，我发现自己形象和状态都大不如前，对自己很不满意。我心想不能这样继续下去，我要健身回归生孩子之前的状态。等儿子长大了，我们俩走在路上像‘姐弟’才好呢！”
任何天生丽质都抵挡不了岁月的摧残，想要冻龄，让肌肤保持最佳状态，曲莉娜理毫不犹豫地选择了健身。一开始，曲莉娜只打算轻描淡写地锻炼一下，没想到在爱人的指导下，她竟然一发不可收拾。
“我老公曾经是健身健美运动员，自然而然给我当起了老师。他发现我的健身健美天赋比他好，于是每天鼓励我说‘你不从事这个行业有点可惜’。”在爱人的鼓励赞美声中，曲莉娜每天坚持撸铁，一天不去健身房就觉得少了点什么。周末，她即使要送儿子上各类培训，也会抽空去健身房练一会。
说起健美注意事项，如今的曲莉娜简直是半个专家，“你首先需要降低体脂率，才有可能让肌肉线条浮现。还需要进行科学的增肌训练，合理安排身体各个肌群的训练。这个过程中，你还需要适当加强营养摄入，提高蛋白质的摄入，控制脂肪量，保持合理的碳水……”她表示，肩、胸、腰、腿、背、臀等每个部位的每一块肌肉都要借助各类器械去塑形，为了达到最佳效果，她按照丈夫提供的训练计划，日复一日坚持着。
就在上月末，浙江省第三届女子体育节健美健身比赛，她每天甚至不吃盐。“健美运动员真的不容易，必须自律！越是快到比赛，越是要控制碳水化合物，每天全靠蛋白质和蔬菜，而且只能是水煮，盐也不能吃。”
这也是曲莉娜第二次参加健身健美比赛。“到现场发现有很多是前对手，还有很多非常仰慕的选手，自己的眼界一下就扩大了。”曲莉娜此番来参赛的目的不光是展示自己，还可以向高手讨教。“这次参赛，我对成绩没有要求，想要提高自己的舞台经验、肌肉感受力和扩大自己在健身健美界的朋友圈。最后成绩出来还是挺开心的，再多的苦也值了！第一名是比较厉害的选手，健身时间比我长，能和她一起站上领奖台很荣幸。”
健身健美没有年龄限制，包括国民偶像钟南山，八十多岁依然每天健身，身材壮硕。现在的曲莉娜不光是想和儿子成为“姐弟”，还想在健身健美这条路上有所成就，“还要努力训练，以后会考虑参加更大规模的比赛，去外面看更多的高手。”
（通讯员 邹 鑫）
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