“动”起来！孩子与家长、老师的态度惊人一致

昨日，全省各地中小学正式迎来开学季。针对学生们户外活动量下降、电子产品使用过度、课业负担过重、近视率上升等问题，省教育厅于日前印发《关于疫情防控常态化条件下进一步增强中小学生体质健康的通知》，要求积极开展阳光体育，要确保中小学生每天1小时以上体育活动时间，每周参加中等强度体育活动3次以上。

这个暑假十分特殊，因为新冠肺炎疫情的影响，相比往年外出旅游、出国游学以及走亲访友明显减少。漫长的暑期即将结束，记者调查发现，这个暑期许多中小学都将“体育作业”作为重中之重，学生们中间也悄然刮起了“运动风”。

早睡早起养规律

小区锻炼搞得欢

没有了课程、时间的约束，暑假是小朋友们身材“走样”的高峰期，不少学生开始了晚睡晚期，颠倒黑白的不规律作息，而在杭州九堡远洋心里小区，有这样一位大学体育老师，每天早上免费带孩子们进行跑步锻炼，让他们的暑期生活变得充实，健康。

今年40岁的李老师毕业于华东师范大学体育专业，现在是钱塘新区一所高校的体育老师，早睡早起是他保持了多年的好习惯，每天早上带着儿子在小区楼下跑步、练跳绳、绕桩跑已经成了家常便饭。附近的邻居看到他们练得不错，便把自家的孩子送来和李老师一起锻炼，人数也从一开始的个位数，发展到现在的近20人，年龄基本上都是10岁左右的小学生。

“双臂摆动起来，靠着爆发力跳出去。”每天早上7点半，这群小区锻炼小团队就准时集合由李老师带头进行跑步热身，再完成跳绳、立定跳远等项目，这些运动都是由他亲自筛选过的，可以考验孩子们的有氧训练能力，锻炼心肺功能、手脚协调能力和增强爆发力。“孩子们一起锻炼会有一些良性的竞争，都有不服输的精神，每个人用尽全力参与体育运动，这样能达到更好的锻炼效果。”

杨阿姨的孙子今年10岁，据她介绍，以前自己的孙子有些散漫，尤其晚上睡觉很迟，自从跟着李老师早起锻炼之后，不仅胃口好了，运动量大了，也让他养成了早睡早起的生活规律，一分钟跳绳从113个增加到了200个，两公里跑下来也变得很轻松，整个人显得意气风发，很有精气神。

跳绳、游泳不重样

暑期体育老师忙不停

除了像远洋心里小区这样自发的组织，大部分学校都在放假前给学生布置了体育作业。跳绳，几乎是每个小学生的暑期必选项。

今年的暑期，大多数学校都开展了线上打卡机制，“空中打卡”“云上连线”，通过钉钉平台，每天进行仰卧起坐、跳绳、坐位体前屈等项目，也可以自选家庭乒乓球、篮球、羽毛球等趣味性强的运动。（下转3版）

见习记者 戴瑞震