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体坛报A3 贵在坚持,嘉兴这对老哥俩成了健身房“活招牌” 62岁丽水外婆活出青春模样 乐享健康 短消息

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运动让她收获快乐生活

62岁丽水外婆活出青春模样

如果只看照片,一般人总猜不到徐亚佩的真实年龄。从小体弱多病的她,为了健康开启“暴走”之路:13年里4000多次攀登白云山,徒步走遍丽水,靠着自律和毅力实现了人生的逆转岁月。

运动让人生脱胎换骨

徐亚佩来自丽水莲都,今年62岁,她从小就是个“病秧子”,经常会莫名其妙地感到头晕目眩甚至失去知觉。她的父母多次带她去医院却查不出病因,只能归结为“体质太差”。

42岁那年,徐亚佩她告诉自己,要想过好往后的日子,必须先把身体锻炼好。她最先想到的锻炼方式,是每天坚持跑步。“最初的时候,每跑5分钟左右,我就会感觉脑袋里嗡嗡作响,然后两眼发黑,慢慢失去知觉。”每当这时,徐亚佩就会紧紧抱住身边的固定物,防止摔倒。过了一两分钟,症状缓解之后,她再接着坚持跑完5公里。

经过一段时间,她发现每次头晕的时间间隔变长了。一年之后,她已经能够连续奔跑1个多小时,体质明显改善。

随后,徐亚佩在朋友的邀约下去爬了白云山。“登上山顶时,全身大汗淋漓。但出完汗,全身感到一种从未有过的轻松和舒畅。”

从那天起,徐亚佩开始坚持每天爬一趟白云山。这一坚持,就是13年。这13年里,她4000多次爬上白云山;还在57岁那年,历时22天徒步走遍丽水九县,58岁时用10天时间从丽水走到杭州。一步一步,她用双脚走出了健康的体魄,也让自己的人生迎来了逆转。

美好的生活才刚刚开始

历经前半生的风雨,徐亚佩终于迎来了自己的“彩虹”人生。由于长期坚持锻炼,她显得比同龄人更加年轻健康,这也让她收获了很多自信,性格变得开朗起来。很多以前认识她的人,都说她完全变了一个人,对她羡慕不已。

最令徐亚佩感动的,是她母亲对她的肯定。“因为我从小身体不好,我母亲一直很担心我。但后来看到我的变化,她不再为我担心了。看着我经历了那么多,她还鼓励我把自己的故事写出来。”

徐亚佩有个外孙女,今年9岁。女儿嫁在外地,所以外孙女也不用徐亚佩照顾,退休的她有更多时间去做一些自己喜欢的事情。3年前,她开始练习瑜伽,还加入了丽水市老干部局交谊舞协会。此外,还自费报了一个形体训练班,经常参加一些走秀活动。60周岁时,她还拍了一组写真。

和一群志同道合的人在一起,做自己想做的事情,然后优雅地变老。这是她现在的人生追求。“我觉得,年龄并不是追求美好生活的障碍,只要时常保持一颗热爱生活的心,并用实际行动去追求,那么无论多大年龄,美好生活都才刚刚开始。”徐亚佩说。(通讯员 吴启珍)

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