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默认近日，省柔道锦标赛在宁波举行。金华市体育运动学校柔道队17名队员参赛，取得了三金四银的优异成绩。
据了解，金华体校柔道队有33名队员，年龄涵盖小学、初中、高中。汪一含是这支队伍的元老，也是柔道队的总教练，她表示，本次锦标赛的主要目的是练兵，对其他地市实力进行摸底，这一切都是为了备战2022年省运会。
在体校成长，又反哺体校
除了汪一含，柔道队还有何世甫、邵丹两名教练。三名教练有一个共同的特点，都是体校自己培养的人才，退役后又反哺体校。
汪一含是柔道队总教练，1995年体校柔道队就是她负责组建的。说起和柔道的缘分，汪一含说，自己算是半路出家。刚开始，她练的项目是田径，在体校练了一年，被省队教练看中。没想到到省队后，改练了柔道，直到1994年12月退役回到金华。执教20多年来，汪一含把精力都放在了学生身上，培养了一大批冠军运动员，她也是何世甫、邵丹的启蒙教练。
初一时，邵丹被挑中到体校，在体校练了四年，1998年获得省运会女甲48公斤级冠军。之后进了省队，2002年获得全国柔道锦标赛女子48公斤级冠军、亚运会女子48公斤级季军。2008年退役后，她也选择来到金华体校。在她的执教下，汤璇、王雪儿、陈晓莉等一批苗子冒了出来。
何世甫算是大器晚成型，练柔道的时间比较晚，刚开始，他在武义业余练习柔道，正儿八经到体校练习柔道已经是高一了。2008年，何世甫获得省锦标赛男子81公斤级冠军。因为身体素质好，何世甫被选到省队。2014年退役后，何世甫也来到金华体校。从他带队至今，队员们获得过全国冠军、亚军，省运会冠军，还有20多个省锦标赛冠军。
如今，三位教练身体力行，将奋力拼搏的体育精神传承给年轻队员。
备战省运，争取多拿奖牌
练习柔道没有年龄、身体门槛，任何人都可以练，但要练出成绩很难，柔道重技术、动作，对柔道运动员的综合素质要求很高，既需要短跑的速度、长跑的耐力，也需要举重的爆发力、体操的柔韧性和灵敏度。
同时，练习柔道，还有一个难点，那就是控制体重。柔道按照运动员年龄、体重分级别比赛。邵丹说，柔道运动员平时就特别讲究吃喝，要严格控制量，比赛前，为了控体重，还要穿上闷热的控体服大热天在操场上跑步。“有的孩子觉得训练太累太枯燥，想放弃，但走体育这条路没有捷径，唯有坚持，才能得到成长。”
按照赛程设置，省运会柔道项目总共有22枚金牌，汪一含说，他们的目标很明确，就是争取多拿奖牌，不给家乡人民丢脸。
（通讯员 叶 挺）
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