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如果没有新冠肺炎疫情，今年原本是攀岩运动首次亮相奥运会的舞台。虽然，奥运会推迟了，但并不妨碍攀岩运动在国内的兴起。俗话说，“无限风光在险峰”，登上悬崖峭壁才可以看得更远，看得更多。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者，越来越多的人爱上了这种飞檐走壁、对抗地心引力的感觉。
攀岩分为自然岩壁和人工岩壁，进入奥运会的攀岩就是在人工岩壁上进行。室内攀岩馆和室外人工岩壁，多为训练和比赛使用的攀登方式，因此又称竞技攀登。室内攀岩馆因为不受天气影响，因此近年来在城市中迅速发展。
爱攀岩的人喜欢挑战
攀岩首先是对勇气的挑战，虽然攀岩时都带有保护，但是很多人本能的还是会害怕。第一次攀岩时也许会害怕，但是登到顶峰，俯瞰地面，顿时有了一览众山小的气概，随之每一次再去都有更大的进步，愈加熟能生巧。
张天志是一名攀岩爱好者，因为喜欢后来便把攀岩做成了事业，目前他是临安登山协会攀岩委员会主任，同时也是临安攀岩小镇运营总监。说起这项运动，他觉得最吸引人的地方就是不断去战胜自己，“当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？不仅仅需要勇气，还需要强大的意志力、以及自我超越的决心。”
攀岩需要高度的专注，攀登者必须集中注意力，只关注自己脚下踏着的岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节。张天志觉得，攀岩可以增强进取心和自信心，面对相当于自己身高十来倍的岩壁（青少年比赛一般使用12米岩壁，成年组比赛使用15米），需要不畏困难的勇气和坚韧不拔的毅力。
此外，张天志告诉记者，除了要有强大的核心力量和精神力量，攀岩最注重平衡感，想要在岩壁上行走，原则就是：三点不动一点动。
攀岩运动受青少年追捧
如果你看过攀岩比赛，一定会惊诧于运动员的灵活性以及身体素质，他们娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作。一些10来岁的孩子，就可以飞檐走壁，这也是攀岩运动目前在国内参与最多的群体。
邵海涛是绍兴三家攀岩馆的老板，在他看来，攀岩运动最普及、参与人数最多的还是青少年群体。目前来参与攀岩运动青少年占据了7成，来体验的成年人仅占日常活动的三成，大都集中在30岁左右，而且能够坚持攀岩运动的成年人并不算很多。
为什么越来越多的家长愿意让孩子学习攀岩？冯辉在安吉在当地从事青少年攀岩训练十余年，仅在安吉县，开展青少年攀岩业训的学校就有三所。其中，凤凰山小学，在省内攀岩届小有名气。冯辉认为，攀岩不仅可以增加身体柔软度与协调感，更重要是一种脑力和心力的比拼。“身体素质、核心力量固然重要，但更重要的是对攀岩线路的解读，找出自己认为的最优解。”
冯辉说：“最小的孩子差不多也就5、6岁，还在幼儿园阶段，针对这个年龄段的孩子，我们更多的培养兴趣。”再大一些，就可以接受系统的训练，一周六天训练，一般技巧性训练和体能训练各占一半。由于攀岩是为数不多需要用到指尖和脚尖力量的运动，所以有时候攀岩运动员会使用指力条等进行训练。不过，冯辉说：“对于年纪比较小的队员，还是要非常注意控制训练的量，绝对不能超出负荷。”
冯辉的女儿冯欣蕊6岁开始接触攀岩，一发不可收拾，如今她已经成为了浙江攀岩名将钟齐鑫的学生和师妹。去年，刚满14岁的她开始征战成人赛场。为何让女儿成为一名攀岩运动员，冯辉说：“最主要就是女儿喜欢，愿意坚持。”
不仅要有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，还要有不断克服困难、超越自我的决心，更重要是，当你走进赛场攀上第一颗岩石钉开始，你能依靠的只有自己的身体和脑子，因此，攀岩的孩子大都爱挑战、不怕苦、有韧劲。
本报记者 易龙吟
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