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加入杭州市健美协会三个月左右，就接连捧回了衢州市健身操舞展示大会和第六届“中国体育彩票”大力士挑战赛的第五名。夏永明补充道：“衢州的那场比赛我是元老组的，就是要50岁以上才能报这个组别。报名时工作人员还怀疑我的年龄，直到我拿出身份证……”他开玩笑说， “第一次见到我的人，一般都很难猜准我的年龄。”
记者见到夏永明时，最显眼的要属他的两只手臂——肌肉线条明显，看起来像“大力水手”的手臂。不过五年前，夏永明可不是这个样子。
此前，夏永明不重视锻炼。五年前，他突然出现了血糖飙高的情况，进医院住了20多天后，他意识到“身体是革命的本钱”，于是决定自己必须要开始减肥，开始锻炼。
刚开始，夏永明尝试走路、单双杠训练，坚持了一段时间时候，他明显感觉得到身体状况出现了好转，不过两年以后，他就遇到了瓶颈：身体指标开始止步不前。“当时也不知道是为什么，所以就开始四处寻找专业的老师教学带练。”后来，他了解到杭州“地下室”健身房，于是，从今年8月初开始，他跟着教练从动作、饮食调整等全方位训练。令他惊喜的是，短短三个月，体重从150斤降到了126斤，身上的肌肉也显现出来了，而且去医院复查时，医生建议他已经可以不用继续吃控制血糖的药了。
现在每到下午，夏永明都会出现在健身房，每天锻炼2.5至3个小时左右，从第一天到第五天，分别针对肩、背、胸、腿、手臂等进行训练。加上早晚参加巡河的义务工作需要徒步，他每天的运动时间差不多有5个小时。
“血糖降下来了，身体练好了，我才有能力好好照顾自己和家人，所以在坚持健身的路上我十分幸福。”夏永明说，他今年64岁了，健康、幸福就是目前自己追求的目标，他也希望能够通过自己的锻炼经历带动更多人锻炼。
通讯员 傅建陈 本报记者 华雨晨 陈浩森
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