登山家集体向全国的健身朋友发出全民健身倡议书

1月1日，在全国新年登高健身大会中心主会场浙江江山，2020珠峰高程测量登山队的8名队员，向全国健身朋友发出全民健身的倡议，动员更多的群众参与体育健身活动，强健体魄，抗击疫情，积极生活，建设“体育强国”。倡议如下：

一、树立健身新理念。要树立“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的积极生活理念，形成主动健身、自觉锻炼、追求健康的社会风尚，不断提高自身健康素养。请您积极参加体育锻炼。

二、养成健身好习惯。要合理安排健身时间和运动负荷，因地制宜，因人而异，循序渐进，劳逸结合，持之以恒，养成健身的好习惯，不断提高身体素质，保持健康体魄，提高自身免疫力。请您坚持体育锻炼。

三、推广健身新方式。体育是科学，运动要合理。只有科学健身，才能强身健体，才能全民健康。要根据自身实际和兴趣爱好，坚持适时适度，量力而行的原则，要推广居家健身和户外运动相结合的方式，引领健身风尚，请您科学体育锻炼。

全民健身，健康生活！全民健身，健康中国！全民健身，共抗疫情。让运动成为我们的生活方式！让我们以健康的体魄为建设美丽中国作出更大的贡献！