王凡：突破自己 享受过程

“想家吗？”“当然想，每天都和父母视频报平安。他俩在老家河北，因为疫情的原因，他俩还去做了志愿者。”目前在海南三亚冬训的王凡正在备战东京奥运会，对她来讲，不能和父母一起过年已经成为常态，但为了心中的目标，她还想继续奋斗下去。

王凡的冬训从早上8点半开始，下午6点半结束，虽然不是在体职院的封闭式管理，但王凡十分自律，在她看来，冬训时间紧任务重。每个星期她都会向体职院汇报自己的训练动态，“右膝半月板损伤”已是困扰她很久的伤病。王凡告诉记者，半月板的伤病是不可逆的，现在通过积极的治疗，基本上影响不是很大了。

“冬训我在个人技术环节主要是提升拦网、扣球成功率和垫球技术，争取在全方位能有一个突破。”由于去年国际赛事的停滞，王凡和夏欣怡的组合目前仍排在奥运积分榜单的第9位。记者了解到，3月即将有一站在卡塔尔举行的奥运会积分赛，王凡目前已经有参赛的准备。“没有比赛打太着急了，但还是得放平心态，那就练身体吧，恶补体能。”

训练之余，王凡也会通过看电影、学英语来放松自己。王凡告诉记者，去年12月底她还参加了研究生考试，“每天训练结束之后会去看书，但其实准备也不是很充分，但也算是提升自己的一种方式吧，让自己在知识的海洋中静下来。”对于东奥，王凡的目标就是突破自己，不留遗憾，“希望这次能更加享受这个过程吧，不要太紧张，全运会的话就是瞄准金牌了。”