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默认本报讯 本月初为宁波市民提供科学健身理念和指导的全民健身云讲堂上线。宁波市部分社会体育指导员将以视频展示、讲解的方式，利用线上推送，为健身爱好者提供指导服务，便于市民随时观摩、学习健身技能。
“去年疫情暴发后，越来越多的人习惯了居家健身的方式，‘线上体育’蓬勃发展。我们从去年开始推出了线上教学，让喜欢健身运动的人可以通过电视、电脑、手机等多种方式，随时随地参与健身技能学习和操练。”宁波市全民健身指导中心副主任崔鲁勇表示，希望“每个人都是自己健康的第一责任人”，有更多市民朋友喜欢上运动健身，“我们要做的就是给大家提供科学的健身指导，大家可以多关注我们的健身大讲堂、‘云讲堂’‘一人一技’培训等活动。”
据了解，此次推出的全民健身云讲堂将邀请运动、康复、营养等方面的专家，为市民朋友传授健身、健康知识。活动首先选择广播体操、太极拳、传统武术、健身气功、健身瑜伽、健身排舞等各类群众喜闻乐见的项目。一方面提醒大家，在享受现代生活便利的同时，更要时时与自己的身体“对话”，让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态；另一方面通过社会体育指导员线上指导的方式，让大家能够学习和掌握最基础的科学健身技能和方法。
首期“云讲堂”计划推出20堂“云课”，将根据点击量高低，对参与讲课的社会体育指导员进行评奖。
（通讯员 戴 斌）
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