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4月11日，本报携手浙江广播电视集团融媒体中心和浙江教育出版集团，邀请游泳世界冠军吴鹏和运动机能学博士、浙江省康复中心治疗师长朱迪走进建兰中学，为这里的师生们带来一堂中考体育公益课。在公益课上，吴鹏和朱迪对于学生们提出的“如何才能让自己跑得更快”“第一次考试不理想，第二次是否要换项目”等问题一一作了解答。吴鹏还跟现场的学生们分享了自己多年运动生涯里总结出的宝贵经验：无论在进行任何运动前，必须要先做正确的热身训练。别看大多数人都知道运动前要先热身，但能把简单的热身动作做正确的人却并不多。一些错误的动作不仅不能帮助我们热身和锻炼，反而会造成对身体的伤害。对此，朱迪也在现场跟同学们科普了错误的动作对我们的身体会造成的危害，以及通过原理分析让学生们知道如何正确、健康地运动。
根据一项有意思的数据统计显示，浙江的初中生最不擅长的就是引体向上和仰卧起坐。来自708班的刘锐宁说，自己的体育成绩处于班里的中等水平，其中引体向上是自己最弱的一项，而且也不知道该如何加强锻炼。以杭州为例，体育中考分为三大块：力量、耐力和跳跃。而这些测试都无法通过考前临时冲刺取得好成绩，必须得在日常生活中养成锻炼的好习惯。对此，吴鹏在现场通过吹气比赛、动态平板、反向腹肌和弹振式拉伸4个在家里就可以完成的简单动作，来辅助学生们提高中考体育成绩。
不少学生和家长已经把中考体育达到满分计划为必须要达到的目标。有位考了29分的学生家长认为，29分相当于不合格。对此，吴鹏表示不要完全以应试为指挥棒，素质教育要求学生们全面提高身体素质，力求德智体全面发展。
本报记者 马碧茹
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