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体坛报A5 汤利华:用可乐球传递运动快乐 可乐球亮点多多 掌握了就快动起来

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可乐球亮点多多 掌握了就快动起来

◎适合进入家庭

可乐球运动对场地要求很简单,基本不受场地限制, 室内室外皆可,不像传统的运动项目对场地、器材要求比较高。简简单单一球一绳,轻巧方便,球连着绳,绳在手中控,幅度范围有限,因此基本不受场地限制,在哪都能踢,哪里都能开展锻炼,“在家就能踢”是可乐球的一大优势。

◎适用人群广泛

可乐球简单易学,灵活可控,可以随意踢,自由加上各种动作,也可配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。入门没有门槛,任何人都可以很快学会可乐球的基本动作从而快速入门,并喜欢上这项全新的健身休闲运动。可以根据年龄、自身素质和对有氧运动的耐受力,繁简均可、从容操练,时间可长可短,花样可多可少,老少兼益。另外由于球在手中控,省去频频捡球麻烦,所以也特别适合盲人等特殊人群通过踢可乐球来锻炼身体,利于创伤残人士和行动不便人群的健身和体质恢复。

◎动作像舞蹈

现在推广的可乐球提倡踢时与音乐节奏相配合,配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。集体表现更具魅力,结合可乐球来进行的集体艺术舞蹈表演新潮时尚、别有风味。采用舞蹈动作来踢可乐球,引人入胜的同时带来很高的观赏性。

本报综合报道

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