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默认8月9日晚，随着中国体育代表团的最后一批成员抵达北京，所有参加东京奥运会的中国体育健儿们都已凯旋。根据防疫要求，运动员们将在多个城市进行隔离。赛场上虎虎生威、屡创佳绩的浙江奥运健儿，走下赛场“一切从零开始”，隔离不忘训练。
作为最早一批回国的运动员和教练员，7月28日回国之后，国家射击队的运动员和教练员就已经进入了“14+7+7”天的隔离。目前，他们都在国家射击运动中心的一所酒店隔离。“目前我最重要的任务是做好奥运会的总结报告，队员们也都在各自房间里写奥运总结。”浙江省女子步枪项目主教练葛宏砖说，对于射击队来说，因为项目的特殊性，除了写总结，队员们就在空闲的时间做一些体能训练。
葛宏砖告诉记者，结束完隔离之后，射击队有可能在做好防疫的前提下，让队员们在特定的区域进行训练。运动员们现在也都希望能够早日回归训练，毕竟全运会近在咫尺。
28天之后，葛宏砖将和我省的几名射击运动员一起返回位于湖州长兴的大本营，距离他们上次“回家”已经过去大半年了。
“背挺直，手扶墙，跟着雨菲练力量。”羽毛球女单冠军陈雨菲拍摄了“我没有小肚腩”“奥运冠军陈雨菲教你房间内练步伐”等视频，向网友们介绍如何锻炼腹肌、怎样在室内练习羽毛球步法。近期爆火的“袋鼠摇手舞”，平衡木冠军管晨辰也为大家表演了一番。
在东京奥运会上摘得男子200米混合泳金牌的汪顺，在发布的视频日记中，展示了自己训练、饮食的日常。由于运动员们不能随意出入酒店，因此每日三餐会有专人送到房间，从汪顺展示的饮食日常来看，饭菜非常丰富，米饭、西红柿炒蛋、红烧肉、汤、苹果等，而汪顺自己也调侃：“一天中，吃饭是最开心的时候，而且我胃口比较大，一般要吃两人的份。”
除了饮食之外，作为运动员，日常的训练必不可少，汪顺也在房间里做起了日常训练。“日常练练手部、腿部，做做俯卧撑练练核心，最后再牵拉一下。”汪顺说，“目前正在隔离，之后还要备战全运会，我以后也会在全运会上争取为大家奉献一场精彩的比赛。”
举重冠军石智勇和浙江田径队的谢震业、徐惠琴、李玲也在各自酒店用不同的方式进行锻炼，对于接下来的目标，他们表示，通过东京奥运会的锻炼。他们将正式进入“全运时间”，力求突破自己，为省增光添彩。
本报记者 李笑莹 易龙吟
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