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默认陆加龙是来自绍兴的一位退休数学教师，曾在绍兴市袍江中学任教，自从2018年退休后迷上了运动，气排球、乒乓球、兜球、围棋、飞镖样样精通。“退休前，我总担心从教师的岗位上退下来会适应不了，退休生活会比较无聊。但几年下来，我发现我的退休生活很充实，这使我又一次发现体育锻炼的美好。”陆加龙说。
之所以说是“又一次”，是因为陆加龙在退休之前就十分重视“以体育人”。他深知，健康的体魄是学生努力学习的前提。“我以前是一名数学老师，工作的时候，一门心思投入教学。这么多年，我在教学中提倡学生要把学习和体育锻炼结合在一起，以前做班主任的时候也经常组织学生参加各种体育活动。”陆加龙告诉记者，自己在当老师的时候，每星期都会组织学生长跑，每天都会带领住校的学生打排球，帮助孩子们在繁重的学业之外，利用体育活动放松身心，减轻学习压力。
“退休之后，我深深地爱上了气排球和乒乓球。”陆加龙说，自己几乎一有空就会叫上好朋友一起打球，长此以往，球技渐渐提升，在2020年浙江省老年人气排球交流活动上，陆加龙获得优秀奖、2020年绍兴市越城区老年人乒乓球交流活动中也取得名次，并在2019年乒乓球业余比赛中获得混合单打组第一名的成绩。谈起他钟爱的两项运动，陆加龙激动地说，“气排球经常往上跳，乒乓球需要（把身体）往下压，都非常锻炼腿部力量，两个运动我都非常喜欢，平时打完球神清气爽，非常舒服，除了锻炼身体之外，我还交到了一群好朋友，平时大家一起打球，好不快乐！”
后来，陆加龙又仍运动交来的朋友那里接触到了兜球。“相比气排球和乒乓球，兜球的安全性更高，是一项比较‘温和’的运动，更适合老年人。”练习不到半个月，陆加龙就去参加了2019年浙江省老年人兜球交流活动，获得优胜奖。“这种运动比较小众，但我觉得挺有意思。”
此外，陆加龙还对围棋有着特殊的情愫。“围棋是从小就开始下的，省内的围棋高手很多，我还需要不断虚心学习。”陆加龙说，除了围棋，自己对飞镖、地掷球兴趣也十分浓厚，在去年举行的越城区飞镖比赛中还获得了第八名的成绩。“平时我也会带着邻居们打球，年纪越大越要注意锻炼身体，保持良好的身体素质，如果能通过日常锻炼带动更多人运动，我会非常开心。”
通讯员 李 丽 本报记者 陆英健
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