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默认本报讯 8月28日上午9点，嘉兴市秀洲区不少市民在志愿者的引导下在检测点陆续进行体质监测。
市民陈先生是一位上班族，一天大部分的时间都坐在办公室里，他说自己工作比较忙，缺乏锻炼，希望通过这次体质监测，了解自己的健康状态，更好地调整作息和饮食，增强体质。
据了解，这次国民体质监测共设置6个点，监测对象为3～69周岁，共计2160人，设有台阶试验、坐位体前屈、俯卧撑、走平衡木、纵跳、闭眼单脚站立等16个项目。市民依次完成身体形态、身体机能和身体素质三方面监测，一轮测试下来大约需要20分钟，测试结束后当场会生成一份个人体质报告和个性化指导方案，指导市民有针对性、科学的运动健身。
“为全面了解秀洲全民的身体状况和健康发展的规律，测试结果会根据每个人测试的所有项目统计，针对他们评分比较差的项目，合理给出一张意见单，提供一些平时需加强的运动项目和运动方法的参考。”秀洲区国民体质监测队长胡斌说。
王红芳是油车港镇的一位居民，她表示自己年纪大了，平时也不太敢剧烈运动，身体时不时会出现点小问题，所以来做一个体质监测，图个安心。
王红芳说：“总分35分，我得了24分，评价良好，我平衡力挺差的，颈椎腰椎部位也要做柔软运动，还可以练太极拳，岁数大了不要强烈运动，运动频率2~5次左右，时间在10到35分钟，这些在指导报告上写得很明白。”
本次秀洲区国民健康体质监测让群众了解自身基本情况、健康状态、力量和柔韧性，及时发现存在的问题，也宣传了科学、合理的生活方式，帮助他们提高健康知识水平，掌握自身健康保护的主动权。
（通讯员 郑悦怡 杨 树）
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