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默认王玲，海盐县老年体协副会长。中国武术协会会员，省武术功勋教练，一级裁判，国家级社会体育指导员。同时，她进行文字创作，撰写了多篇与武术相关的文章，刊发于《钱塘武学》等杂志。
在海盐县武术圈，提及年近七旬的王玲，大家都忍不住竖起大拇指。她自从1966年开始接触武术，自插队返乡传授太极拳至今已有35载，是海盐县武术运动领军人物。“多年来，我已经将太极拳作为生活中的一部分。独乐乐不如众乐乐，教授太极拳既充实了自己的晚年，也给众多老年朋友奉献一份爱心。”王玲笑着说。
西湖畔，练拳看旭日东升
1953年出生的王玲，自幼随在杭州工作的父母生活。最早接触武术时，她还是个不谙世事的小学生。“大约十二三岁，常常在西湖边六公园晨练点跟着一位叫做谭均华的武者锻炼，学的主要是长拳和武术基本功。”王玲回忆，当时每天早上6点半到7点间，她便在清静的西湖边呼吸吐纳，练习教练教给她的一招一式。
王玲笑言，彼时的自己对武术并没有太多深刻认识，只是觉得动作潇洒飘逸，十分享受。除了在西湖边，她在家里也不闲着，常常在院子里手持一柄木剑，将所学内容反复操练。
1970年，王玲主动报名到黑龙江大兴安岭支边，在异乡的岁月中，她担任文艺宣传队里的骨干。“虽然没有系统地进行武术锻炼，但是日常的拳脚基本功还是没有落下。”王玲说。
太极拳，陪她走过艰难岁月
后来，王玲调回老家海盐县供销社工作，原本平淡的生活却被一场疾病给打乱了。1989年，王玲被诊断为疑难病皮肌炎，开始了长达七年的治疗休养。为了方便父母照顾，她再度来到杭州。
那段时日，王玲来到了西湖边，在年少时的习武处，往事浮上眼前，与眼前的景致重叠，让她萌生了再次在西湖边打拳舞剑的念头。
偶然的机会，王玲遇到了浙江省振华武术馆教练李炳朝和潘兰涯。两位前辈标准的动作，潇洒的姿势深深吸引了她，于是她决定拜师，重拾荒废多年的武术。
“在两位老师的指点下，我学会了太极拳竞赛套路三套剑术。最难得的是，通过武术锻炼和药物治疗的双重作用，我的身体恢复得比此前要快很多，甚至慢慢将吃了许多年的药物也停下来了。后来到医院检查，意外发现身体各项指标趋于正常，皮肌炎也基本痊愈。”王玲欣喜自己的改变，练得越发勤快。她坚持天天练拳，甚至还给两位教练当起了助教，指导其他拳友。
身体日趋健朗，王玲回到海盐，这时候她已经不需要跟着老师练了，而是每天自己在县武原中学的操场上进行晨练，时间久了，开始有部分运动爱好者跟着她学习太极拳。
重研究，边“充电”边授课
经历了一场病痛的磨难，王玲对“动以养身、静以养心”，动静结合的太极拳精华有了更深的理解，被太极拳的外在美、内在功的魅力所吸引。不满足于老师此前教授的内容，她一有空就跑到图书馆、书店、音像店查阅、购买书籍和碟片，回家反复研究，专注自学。
2000年，王玲受聘为海盐县老年大学武术拳械班老师，一周一节课的节奏让她有大量的时间丰富自身所学以及备课。
“太极拳是极好的有氧代谢运动，也是一项低强度的健身运动，很适合老年人健康养生。教学中我讲究因材施教、从实际出发，循序渐进。”王玲告诉记者，自己根据老年人的运动规律，将太极拳动作分解到每个细节，且每堂课上都要复习上一堂所学，帮助老人家温故知新。
王玲亲切认真的教学风格深受学员们的喜爱，每每开学报名，她的课程名额不一会儿就被抢光了。“不少学员都说自己是起了大早来排队，唯恐排不上号。”王玲笑着说，最多时自己一周要上六个课时，忙碌且充实。
为了能给大家最优质的教学体验，她多次来到杭州参加省级培训班“充电”。“活到老学到老，我也在培训时进行学习深造，还有幸结识了各地名家前辈，互通有无，交流切磋。”
著文章，只为分享真实感悟
多年的教与学，让王玲在理论知识和拳术技能方面有着自己独到的见解，她多次撰写有关于太极拳的论文，其中《练太极拳怎样放松》一文，入选2010年浙江省《钱塘武学》杂志第三期。教学中提出的“练太极拳关键是练好扎实基本功”“初练太极拳要把握五个重点”“对老年人施教要因人制宜”等观点，被名家所赏识。这是她对教学太极拳理论与实践相结合的贡献。另外，《太极拳是我生命的支柱》一文则讲述了她在太极拳的帮助下身体康复的过程。细腻的笔触、真挚的情感，令读者为之动容。
如今，王玲依然奔忙于教学和参赛的相关事务中，她笑着告诉记者，自己在武术协会、老年协会以及癌症康复协会等地都开展了武术培训工作，下半年的国庆节、重阳节等节假日都是她要忙碌的重要日子。不过，越忙王玲脸上越是气色红润：“别看我68岁了，精气神还是很好的。武术给我的生活带来了幸福感，我也想将这份快乐和充实分享给更多老年朋友。老有所乐、老有所盼、老有所为！”
本报记者 洪 漩
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