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默认“双减”政策落地后，杭城各校的校园生活都有了不少新变化，为体育活动做“加法”正是其中之一。各类形式丰富的体育活动不仅受到了同学们的欢迎，也为校园增添了新的色彩和活力。
学习岳家拳法
传承宋韵文化
“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟……”近来，杭师附小操场上每天上午热闹非凡，全校师生在岳家拳教练的带领下，认真地学习着一招一式。一套行云流水的岳家拳法，短小质朴、桩沉步稳、带气发声、技击实用，台下的同学们目不暇接，忍不住跟着教练伸手动腿比划起来。
这是杭师附小开展的宋韵文化进校园——“传习岳家拳，精忠报国志”活动。在接下来的一段时间里，全校师生将利用体育课、课间活动时间系统学习岳家拳。
岳家拳是南宋名将岳飞在抗金作战中结合传统优秀拳法拳理开创出来的，流传至今已有八百多年的历史。“岳飞文化在杭州有特殊的价值和意义，如定胜糕、葱包烩等，很多与岳飞有关的文化融入了老百姓的日常生活中，杭州百姓对岳飞精忠报国的爱国主义精神充满着敬意。”岳飞思想研究会副会长岳晓兰表示，希望孩子们在强健体魄的同时，还能领悟中华传统文化，将岳飞精忠报国、自强不息的民族精神发扬光大。
上城区教育局党委委员赵坤认为，“双减”背景下，在给学生做减法的同时，更要考虑为学生的体质素养和精神层面做加法，而岳家拳就是很好的载体。“这次活动也是上城区‘传宋韵文化，迎精彩亚运’的缩影，希望在明年区运动会大型团体操的现场表演中，能够看到杭师附小孩子们的精气神！”
创新“复古”游戏
提升运动素养
跳皮筋这项传统运动最近在萧山区湖滨小学很火。这两天，萧山区湖滨小学的操场上、走廊里，到处都聚满了三五成群的学生们，大家利用课余时间玩一项传统游戏——跳皮筋。
从今年10月开始，湖滨小学的学生常规运动项目中增加了跳皮筋这项活动。该校老师介绍，在“双减”背景下，同学们增加了大量的课余时间，这些时间如何利用呢？学校在10月升级了“学后托管”服务包，除了常规的“学后托管”，学校将服务触角延伸，其中涉及了阅读、劳动、运动三项计划，有效利用了课余时间。
学校从“阅读、劳动和运动”着手，为学生争取成长过程中最重要的三把“金钥匙”，其中的“运动计划”就包含了“跳皮筋”。为什么选择跳皮筋呢？学校老师说，跳皮筋是孩子们的一种游戏，给湖滨娃娃们创设了更多有趣的运动场景，让学生的课余生活乃至家庭生活，都可以做到一边游戏、一边运动。“真正意义上能让孩子们自主提升体育素养，养成运动习惯，切实增强身体素质。”
跳皮筋活动推出后，受到了同学们的欢迎。在学校的各处角落里，孩子们成群结队，跟着音乐节奏跳皮筋。更有学生自己创新了小组跳、多组跳等新鲜玩法，还有的学生在家里，拉上了爸爸妈妈一起跳皮筋，增加了亲子运动的时间。“学校以跳皮筋这项趣味运动为载体，让孩子们自主自觉地动起来，加速运动素养落地。”学校老师说。
（通讯员 林佳琦 徐婷婷 胡信昌）
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