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体坛报A5 温馨提示:返校后体育运动这样做 返校后,疫情防控勿掉以轻心

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返校后,疫情防控勿掉以轻心

尽管有部分学校学生已经返校,恢复线下教育教学,但同学们在校仍需做好疫情防控,切不可掉以轻心。

每天打扫,每天动手,不留死角,彻底清扫宿舍,整理宿舍物品,确保宿舍物品摆放有序,干净整洁。

保持宿舍通风,确保宿舍空气流通和新鲜。避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人员密切接触。

保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后及时洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

进入宿舍时,立即使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

注意营养、适量运动、保障充足睡眠;适当锻炼身体,提高自身免疫力。

宿舍成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。

防控期间尽量不要外出,在校内活动需戴口罩。常备体温计、一次性口罩、消毒用品等物资。

吃饭不将就,素荤搭配,保证营养均衡。如果出现发热、乏力、干咳等症状,立即联系班主任和宿管老师,戴上口罩前往定点医院进行诊治。

本报综合报道

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