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默认李洪明是杭州中策清泉实业有限公司员工，1973年6月出生的他，不仅是富阳冬泳协会会员，还是杭州铁人三项协会和富阳跑步协会的会员，是一位“运动达人”。
游泳、拔河
运动是生活的一部分
李洪明是富阳龙门人，村里溪流众多，所以他从小就会游泳，从狗刨式到自由泳、蛙泳、蝶泳，凭的都是自学。
1994年，李洪明在中策橡胶集团有限公司举行的游泳比赛中获得了50米自由泳第三名，这是他人生第一次在游泳比赛获奖，大受鼓舞，此后便一发不可收拾，代表集团公司参加各种游泳比赛，李洪明先后捧回大大小小奖牌、奖状80余次。
拔河是李洪明喜欢的运动项目之一，他对于拔河最难忘的记忆，应该是2014年9月4日在宁夏腾格尔沙漠参加的拔河比赛。
虽然之前曾参加过多次拔河比赛，但在沙漠拔河，李洪明还是第一次。那次，李洪明所在的拔河队代表浙江省参加全国大漠健身运动大赛。他回忆，在最后一战，裁判的发令枪刚响，双方暗自发力，重心下移，紧绷的拔河绳在双方发力的作用下吱吱作响。一开始，因双方势均力敌，绳子一直维持在原地。在感觉对方体力有了微弱变化后，李洪明所在的浙江队“头绳”大吼一声，队友们心知肚明，配合默契，突然集体发力，一鼓作气赢得这场艰难的比赛，夺得冠军。
见义勇为
多次出手救落水者
2015年，富阳成立冬泳协会，李洪明成为其中一员。每年夏天，富春江进入游泳、戏水的旺季，李洪明会主动加入江边救援队执勤。至于在江边救落水者，李洪明有多次经历。
2017年夏天的一天，李洪明在东吴文化公园大门前的江边游泳，游完刚上岸，突然听到江中有人大叫“救命”。李洪明急忙戴上眼镜朝江面望去，只见有个30多岁女子，手臂上套了两个小小的救生圈，可能因为水流比较急，人一下子就漂到离岸边比较远的地方，吓得大声叫“救命”。李洪明一头跳进江中，三两下游到女子身边，将在水中挣扎的她拉到岸边。因为跳入江中比较急，李洪明的眼镜掉入江里无法找回……事后，他换上衣服悄悄离开。
这样的热心事，对于李洪明来说再正常不过了。今年9月25日，李洪明结束游泳，骑自行车回家，路过鹿山闸时，看到一个60多岁的大哥骑电瓶车不慎撞到护栏上，李洪明赶紧把他扶到路边。因之前学过急救，李洪明在拨打120后，用一根布带子扎紧大哥腿上的伤口止血，直到120急救车赶到，将伤员送往医院。
运动不止
铁人三项新挑战
李洪明说，当运动成为生活的一部分后，具体做什么运动已经不重要了，重要的是一直在运动的路上。
除了游泳，李洪明还早早加入富阳跑步协会。“运动我从小就很喜欢，上学时是校田径队的一员，投掷类项目也一直在校运会上拿奖，而且都是前三名。”
李洪明曾就读于龙门中学，有很长一段时间，该校投掷类的纪录都由他保持。他还曾代表场口地区参加富阳中小学生田径运动会。入职后，两年一届五四青年节运动会，李洪明经常参加的项目是铅球和1500米中长跑，每次都能拿前三名。有时还被单位派出，参加杭州工业系统的比赛，也曾多次获过奖。
2020年下半年，李洪明应富阳另一位运动达人江幽松之邀，加入了杭州铁人三项协会，在游泳+自行车+跑步的挑战前，李洪明又踏上了新征程。（通讯员 徐丽亚）
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