“双减”后的首个寒假，体育作业“走新更走心”

^{1月25日，杭城小学生们的寒假将正式开始。作为“双减”政策落地后的第一个寒假，学生的寒假作业跟以往相比会有什么不同？近日，记者从杭州市内部分学校了解到，探究式、体验式作业明显增多，冬奥会主题、体育锻炼等也被列入寒假作业单中，老师们根据学生不同的年龄和实际情况，布置了“走新更走心”的寒假体育作业。}

^{杭州长江实验小学以冬奥为主题的寒假体育作业格外应景。该校的体育老师戴赛崖介绍，学校没有对体育作业做量上的硬性要求，但在作业清单上充分体现了体育元素：“2月4日北京冬奥会就将开幕，学校让学生们在寒假关注冬奥会，了解冬奥运动项目。另外，每天适量地进行一些体育锻炼也很有必要，所以在作业清单上我们也做了弹性要求，希望通过这个方式让家长和孩子都更加重视在假期里的运动。”戴赛崖也特别提醒学生，天气冷时运动还要特别注意针对各个关节进行热身，运动结束后也别忘了拉伸放松。}

^{杭州文龙巷小学素有“羽星的摇篮”的美誉，创校60多年来走出了陈雨菲、王琳、蒋国良等大批知名羽球国手，在学校每年的假期体育作业中，羽毛球自然是绝对的主角。副校长包奕颖自豪地介绍道：“我们一共有600多名学生，基本上每个人都会打羽毛球，假期作业的羽毛球元素，也是我们的传统。”考虑到各年级学生身体素质上的差异，学校通过层次性的体育作业布置，在力量、速度和技巧上起到一定指导性。例如在羽毛球作业上，每个年级同学的要求都有所不同：一年级练习颠球，二年级练习正手发球，三四年级以发球技巧为主，五六年级则需进行对打训练。此外，在文龙巷小学的体育作业中，还有一分钟跳绳、坐位体前屈、原地高抬腿跑、50米跑、原地高抬腿跑等自选运动项目，各年级同学每天所需完成的量也有所区别。}

^{记者发现，在学校的寒假体育作业里，家庭元素也得到了体现。包奕颖介绍，“我们要求家长抽一定的时间陪孩子一同进行‘亲子运动’，一方面有利于促进他们亲子间的互动和情感交流，另一方面也可以间接带动整个社会热爱体育、热爱锻炼、增强体质的氛围。”}

^{“健康是1，其它都是0。”包奕颖表示，学校最大的希望就是学生身体好、学习好。希望孩子们能在体育运动的过程中，发现运动的魅力，感受体育的精神，将这种精气神结合到生活和学习中去，更快乐健康得成长。}

^{本报记者 冯晶晶 毛佳琦 郑润鑫}