世界冠军教你玩转花式跳绳

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运动促健康，幸福小康年。连续两年举行“名家线上云教学”和“冠军请你一起云动”活动后，温州鹿城区旅游和体育事业发展中心今年推出了以“我亮一招，你学一式”为主要内容的“云动汇”，邀请体育冠军、运动达人担任空中社体指导员，和你过一个健康快乐年，首期便邀请了世界花样跳绳冠军李嘉淳。

世界花样跳绳冠军、全国高级跳绳教练员、跳绳国家一级裁判员、中国跳绳国家队队员，跆拳道国家二级运动员……李嘉淳练习跳绳已经有十多年了。这个春节他带来了一套简单易学的花样跳绳入门法。相比单一的传统跳绳，花样跳绳动作复杂，变化多端，身体协调能力要求更高。值得一提的是，跳绳每小时消耗热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平。

李嘉淳提醒，春节期间少不了吃喝聚会。而健康的身体是靠大家保持运动习惯养成的，跳绳就是一个非常理想的选择。

（通讯员 王怀亮）