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默认随着古朴悠扬的音乐，“第一式：两手托天理三焦、第二式：左右开弓似射雕......”队员们招式行云流水，动作连贯灵动，尽显衢中医风采。3月24日，衢州市中医医院第四批核酸应急采样队在休整间隙自发进行八段锦养生功法锻炼。这也是队员们完成工作任务后，最为放松的一个时段。
据了解，随着抗疫支援的持续，部分队员出现了紧张、焦虑的情绪反应，以及积食、消化不良、乏力等身体不适。那有什么好办法，既不需要大面积的场地，也不需要剧烈运动，还能简单易学让大家都参与进来。主任中医师童桔英介绍，八段锦历史悠久，有柔筋健骨、养气壮力、疏通经络、行气活血、协调五脏六腑的功效，是一种适合全民健身强体，提高自身免疫力的科学养生方式，融合了气功与健身操，无需器械，不受场地局限，简单易学。
童桔英说：“越是任务艰巨，越要保护好自己，增强自身免疫力，运用好中医未病先防的理念。”不少队员均表示，锻炼中配合音乐、动作及呼吸，内心能够逐渐平静，肌肉也得到了舒展和放松，体验感极佳。
（通讯员 李 晨）
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