金华悦跑团“大团包小团”

每天清晨5点，金华悦跑团一众跑友沿着三江六岸开始10公里跑步，大家相互监督，在微信群中打卡，氛围浓厚。这样的习惯，他们已坚持好多年。日前，据金华长跑协会副会长、金华悦跑团团长汪敏华向记者介绍，跑团成立了七年，是由几个儿时的小伙伴发起。汪敏华说：“七年间，从10多人的小队伍慢慢达到如今600余人的大团。在每个有纪念意义的日子里，都会组织对应主题的活动。”

据悉，悦跑团只是这个群体的总称，跑团的最大特色是根据不同职业的人群，不同特点的人群，组建了相应的几只队伍。“我自己是印刷场的，所以组建了金华一些印刷厂的企业家成立了金华印跑团；在金华第二中学创建了‘金华芙蓉跑团’，组织教师锻炼身体增强体质更好投入教学工作；金华义警团则是派出所民警和辅警为核心力量组成的，金华爱牙跑团是呵护口腔健康宣传为主题的跑团……”

在金华悦跑团里，跑友们都叫汪敏华为“院长”。之所以被称为“院长”，一是因为他对跑步的痴迷，二是在他的带动下，“治愈”了很多跑友。“跑团给我们带来的不仅是身体的变化，更是一份参与公益事业的责任心。在跑步的同时，也是在传递正能量。”

跑团成员江秀明，早几年经常感冒，体重156斤。参加跑团后，体重减到了128斤，人也年轻了不少。“我基本保持在每天十公里，如今因为年纪也大了，配速一般在六七分，有时候也会更快一点。现在一天不跑都难受，疫情期间居家锻炼，我就在客厅来回跑。下雨天就在我们小区车库跑。”江秀明坦言，跑步是每天“生活必需品”。

而汪敏华2015年患上了严重的脂肪肝，越来越差的身体状况，让他产生了运动的想法。汪敏华说：“刚开始是慢走，两个月之后，汪敏华开始跑步。之后和儿时玩伴成立了金华悦跑团，跑得不亦乐乎。”

2015年12月，汪敏华在温州参加了人生第一个全程马拉松。这次马拉松经历可谓痛并快乐着，跑了5个多小时，体力到了极限，但精神非常亢奋。因为缺乏经验，肌肉运动过量，之后的一个星期，汪敏华不能正常走路。但有了这次的成功挑战，汪敏华在马拉松的路上越走越远。“初跑者容易存在一些认识误区，认为跑得距离越远越好、速度越快越好。其实不然，每天或隔天跑3—5公里就可以了，最重要的是要把跑步当成习惯。这些年金华城市各地绿道建设、跑道建起，为跑友们提供了福利，三江六岸、湖海塘都是长跑好去处。”

汪敏华坦言，每次活动都能顺利举办，离不开大家的付出。“在我看来，跑步的都是热心人。我们团队虽然有600余人，但是有策划有执行，在大家相互帮助的作用下，通过跑步的方式表达着对生活的热爱，也希望带动其余人感受生活的美好。”

本报记者 陈素琴