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默认从去年9月开始，慈溪市庵东镇东二小学开展了“迎亚运·促双减”晨间活动，让晨炼成为学生每天的“第一课”。
学校一直高度重视学生体能素质锻炼，确保学生每天一小时的体育运动时间，努力打造“3+X”晨间活动模式。“3”指的是每个学生必须参加锻炼的三种操：广播操（韵律操）、跑操、素质操；“X”指的是学生自主参加的各种体育活动社团。
“你笑起来真好看，像春天的花一样……”在优美的旋律中，孩子们动作整齐划一，犹如一个个跳动的音符，使整个操场都充满了朝气。这套韵律操是由学校的体育老师和音乐老师一起创编的，同学们都很喜欢，它不仅节奏感强，而且充满活力。
韵律操结束后，跑操就开始了。“一！二！三——四！一！二……”每天晨间活动校园内就传出响亮的口号声。校园里一个个方队，以班级为单位，每班排成两列纵队，左侧纵队向后转，两列纵队首尾相接，形成一道亮丽的风景。
素质操由蹲、起和跳步配合简单的手臂动作组合而成。通过各种蹲、跳、拉伸等动作来锻炼学生的下肢力量。整套操动作编排简单、易学、针对性强。最受孩子们喜欢的是自主参加的各种体育社团活动，田径、足球、篮球、花样跳绳、跆拳道、武术等项目应有尽有。
来自学校五（5）班的王雨晨表示：“以前课间操内容单一，每天做同样的广播操，我们失去了兴趣。现在晨间活动增设了体育活动的项目，有韵律操、跑操、武术、篮球等多种形式，还可以根据自己的兴趣爱好自主参加各种活动，使我们有了清醒的头脑和充沛的精力投入一天的学习。”
多样化的晨间活动丰富了师生的校园生活，确保了学生每天一小时校园体育锻炼，促进了学校特色体育活动的开展，真正将“双减”落到实处。（通讯员 钟恒炳）
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