放大
缩小
默认很多人都听过这句“数学是体育老师教的”，在宁海，你的体育课可能真的是数学老师教的。
徐涛，这位毕业于数学系的宁海中学体育老师，用了近10年时间打造了一个公益健身平台，带动400万人次参加健身。
从50到400万的飞跃
“当时我们系里100多个男生只有我1个喜欢运动。”徐涛笑言， 一个人健身，往往会因为辛苦难以坚持下去。一群人一起，则会容易一些。于是，2013年，徐涛和一些热爱健身的朋友一起组建了QQ群，也就是现在Fintow遇见的雏形。
“当时差不多有200多人，等到2015年‘转战’微信群时，平移过来的只有50多人。”徐涛说，这些都是真正热爱健身的人，也成为了Fintow遇见这个平台的元老。
徐涛介绍，健身也需要循序渐进，目前，平台常规课程分为初中高三大类，从零基础小白到健身达人都能找到适合自己的项目。同时，针对不同群体的差异化需求，举办夏令营、成人营等特色课程。“比如针对超重的学员，会进行一对一指导，包括饮食等都会持续跟踪关注。”
2019年，Fintow遇见有了自己的小程序，含瑜伽、运动康复、马拉松、减脂增肌、斯巴达训练营，以及专为团队教职人员开设的师训营。“目前最受欢迎的是瑜伽和马拉松训练营。”
如今，平台累计学员达400万人次，每天线上打卡学员超10万。学员90%来自国内，遍布30多个省级行政区，也有来自美国、加拿大、德国等国外的学员。
超90%学员能坚持
Fitnow，是Fit（运动）与now（当下）的组合，意为每天花上20分钟，对着微信群里的视频运动起来，40天为一个周期。
“做这个平台的初衷很简单，就是想要让更多人一起来运动健身，也让更多人受益。” 徐涛说，自己最大的愿望是推广科学锻炼的理念，并为更多人提供专业指导。
40天为一周期，这也是经过不断摸索而来。“我们试过90天，因为时间太长，200个人最后只剩下30人。也试过20天，但太短。”慢慢地，徐涛发现一般练到第30天时基本能看见成效，于是将周期定为40天。“每4天为一个小循环，10个小循环为一周期。”
在入营前，徐涛会让学员上传自己的运动视频进行能力评估，帮助其选择最适合的课程。同时，在开营前有4天试训，进一步帮学员确定健身需求意愿。
为了鼓励更多人能坚持下去，平台推出了一个机制，收押金。“刚开始采用淘汰制，但没有监督机制，效果很差。后来，我们想到了收取99元押金。”徐涛说，只要完成一个周期就押金全退，运行至今，返还率一直超90%。
“在群里，大家一起鼓劲，一起锻炼，很有氛围。”徐涛笑言，有位85岁的老太太当时在群里跟30多岁的宝妈较上了劲，一期训练营结束之后都能做俯卧撑了。“不过健身一定要在科学指导下，量力而行。”
做健康生活的传播者
徐涛说，最开始他们认为学员越多越好，渐渐发现，这样太局限。“我们要对每一位学员负责，而导师的人数毕竟有限。”
培养一个“班主任”有多难？徐涛说差不多需要花一年时间进行理论培训。“除了健身方面外，还要进行心理学、康复学、饮食等各方面培训。同时，一名合格的‘班主任’还要善于交际，能及时解答学员的各类问题。”徐涛自豪地说，目前1500名核心成员来自全国各地的各个行业，有医生、教师，“都是各自领域中的精英。”
于是，徐涛开始把目光转向以点及面的传播，“我希望我们的导师、学员都能做健身生活的指导员、传播者，将健康生活的理念、方式传播给更多人。”
2018年，徐涛从数学老师转为体育老师，他想对体育课进行一次改革，要为学生们进行私人定制，将趣味性融入课程中。尤其在当下的“双减”背景，体育将更有可为。“要根据每位学生不同的特质去引导他们参与体育活动，不能让他们练一次就怕，而是要意犹未尽。”
本报记者 张 莺
放大
缩小
默认
