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默认炎炎夏日，江浙沪地区连续高温，空调成了必不可少的降温设备，但是不少过敏性鼻炎患者发现，长期呆在空调房里，容易导致鼻炎症状加重。杭州的三年级小学生王易就是其中之一。王易从小患有过敏性鼻炎，自从家里开了空调之后，每天晚上睡觉时都会鼻子不通，非常难受，使用了医生之前给开过的治疗鼻炎的药物后，也未见明显好转，再次就医后找到了原因——空调未及时清理，导致持续接触过敏源导致。
儿童是过敏性鼻炎多发人群
“过敏性鼻炎是过敏体质患者对自然界某种物质产生过敏导致的疾病，表现为鼻痒、打喷嚏，有大量的清水鼻涕和鼻堵等症状。” 杭州市第一人民医院儿科副主任杨一华说，过敏性鼻炎是鼻炎其中一种类型，儿童是过敏性鼻炎的多发病率人群之一。
过敏性鼻炎的病因较为复杂，目前认为与遗传过敏体质及室内外过敏源的接触有关。一岁以内最常见过敏源多为尘螨、温血动物的皮屑、毛发、唾液等；幼儿阶段则对鸡蛋和牛奶等食物过敏较多；4、5岁以后的过敏源则可能来自花粉、香水、烟草的烟、油漆、除臭剂、家庭装修中的甲醛等。“每个人的体质不同，患有过敏性鼻炎的患者，应去正规医院查一下过敏源，在日常生活中尽量规避。”杨一华说，“不过，过敏源并不是固定不变的，随着人体质的改变，过敏源也会发生变化。”。
定期清洗，温度不宜过低
“夏天，如果患者在空调房里出现症状加重的话，首先要考虑空调是否长期没有清理。”杨一华说，空调长时间运转，内部会积存许多灰尘、污垢、滋生霉菌、螨虫等。在相对封闭的空调房间内、这种带菌空气被不断循环，极易引发过敏体质患者病情加重。这也是王易持续鼻塞的原因。另外，在使用空调时，要注意温度不宜过低，室内外温差最好不高于10℃，如果温度过低，鼻腔黏膜容易受到刺激，会诱发过敏性鼻炎的发作。
长期患过敏性鼻炎是一件比较痛苦的事情，鼻腔变窄影响通气，导致夜间睡眠变差，张口呼吸。白天也因为鼻塞不舒服，容易发脾气，并容易引起鼻窦炎、支气管炎、咽炎、中耳炎、眼结膜炎、扁桃体肥大、腺样体肥大，引发呼吸睡眠障碍等。除此之外，因长时间张开嘴呼吸，儿童患者会出现嘴唇变厚，牙齿向外发育。
适当运动可缓解症状
过敏性鼻炎发病时，要及时通过避免接触过敏源以及联合药物治疗缓解症状。首先，要尽量避免接触可疑的过敏源；其次，可以使用鼻喷的药物，比如内舒拿、辅舒良等进行抗炎治疗。另外，在过敏症状比较严重的时候，可适当使用抗组胺类的药物。“不过，这些办法都是治标不治本，关键还是要让孩子养成良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯，增强体质，提高免疫力。”叶一华说。
游泳是过敏性鼻炎患者较为合适的运动方式之一。“游泳是无尘运动，并且适量的游泳，可以锻炼心肺功能，减轻由于鼻腔堵塞所出现的胸闷、气短等症状。”杭州凯萨健身的游泳教练沈军说。不过，游泳时，过敏性鼻炎患者要尽量戴一个鼻夹，减少游泳水呛入鼻腔内。此外，还可以打乒乓球、慢跑慢走等运动，促进身体血液循环，减轻鼻腔黏膜充血，缓解鼻塞。不过，需要注意的是，过敏性鼻炎如果在急性发作期时，应适当减少运动量。
本报记者 高玲玲
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