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体坛报A7 杨津森:用毕生所学成全老年朋友“摩登”生活 相约万步 短消息 银发族“花式”闹元宵

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杨津森:用毕生所学成全老年朋友“摩登”生活

今年80岁的温州人杨津森,年轻时在上海体育学院田径系学习,毕业后留校任教田径运动三十年。1995年,52岁的杨津森作为引进人才到原温州师范学院工作。多年的体育工作,让他有机会接触到运动生物力学领域的顶级专家。经过多年研究,杨津森重新定义了摩登舞的摆荡,并把二步的摆荡扩大为三步的摆荡周期,创建摩登舞摆荡周期技术理论体系,并编排了一套“轮椅上的摩登舞”帮助康养机构的老人活动身体。

潜心研究摆荡型摩登舞

摸索一套老年保健舞步

杨津森早年就开始学习摩登舞。他把摩登舞分成群众型摩登舞和摆荡型摩登舞两种不同的跳法,根据运动生物力学的原理对摆荡型摩登舞动作进行了研究。“当年我写了一篇论文让打字员帮我打字,她把我文章里面所有的‘髋’都打成了‘胯’。”为此,杨津森就去网上查信息,发现几乎所有的摩登舞相关材料里都用“胯”。“根据运动生物力学的原理,由髋关节带动全身运动来跳摩登舞会更加科学。”

2008年,65岁的杨津森退休了,他开始潜心研究适合中老年人保健的群体性摩登舞。“摩登舞动作幅度不大,舞步缓慢,但也需要身体动作与呼吸的配合,非常适合老年人运动。”70岁的时候,他和舞伴参加了摩登舞全国城市邀请赛老年组的比赛,并拿了华尔兹和探戈两个项目的第一名,同时获得了“摩登舞国家级教师”称号证书。

为了让更多人了解摩登舞、享受摩登舞、受益于摩登舞,他义务教授老年大学舞蹈爱好者学习摩登舞。现在,他所带领的温州大学老干部摩登舞社团有四五十位老年摩登舞爱好者,最大的年龄81岁。

去年年底,杨津森开始集中精力编写《体育舞蹈摩登舞摆荡与摆荡周期》,重新定义了摩登舞的摆荡,并把二步的摆荡扩大为三步的摆荡周期,创建摩登舞摆荡周期技术理论体系。

特编“轮椅上的摩登舞”

助腿脚不便的老人康复

一次偶然的机会,杨津森听说在温州市区有家老年医院住院的老人们平常缺少休闲运动,就萌生出帮助他们的念头。“下肢不能动,适当的上肢运动对老人身体康复也很有帮助。”

后来的几天,杨津森闭门在家专心致志编排了一套锻炼颈椎、腰椎、手臂等上身部位的“轮椅上的摩登舞”动作。相比普通的锻炼,这套动作融合了舞蹈的元素,看起来更优美、更柔和。

一个温暖和煦的秋日,他亲自带领社团四位优秀的成员走进老年医院教学。面对坐在轮椅上行动不便的老人们,杨津森耐心地一遍遍反复示范。

老人们初次接触这样的锻炼方式,学习得很慢,杨津森决定让护理员们也加入学习队伍,细致入微地为护理员们讲解动作要领。该老年医院相关负责人表示,这套舞蹈动作帮助老人在轮椅上也能科学活动身体,对老人们保健康复有益。

(通讯员 陈 琼)

延伸阅读

摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙子,梳宴会正式发型。

这个项目群包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,最终根据总排名取前三名胜出。

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