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默认今年春季学期，是新冠病毒感染实施“乙类乙管”后首个学期。原先寂静的校园因孩子们的归来，再次充满生机和活力。开学近两周，杭州市的中小学校园内也有了新变化。
此前教育行政部门明确开学后的两周内，原则上不组织各类竞技性较强的体育比赛等活动。为了保证学生日常锻炼，低强度、轻负荷、适宜的运动对学生身心健康仍有必要，这也对学校的体育课程设置提出了更高要求。针对孩子们的身体状况，部分中小学对新学期的体育课程做了相应调整。
杭州市钱江外国语实验学校体育教研组长莫无为介绍，开学的第一节体育课，老师就教会孩子们简单的心率监测方法，可以帮助他们在运动时更好地了解自己的身体状态。
据介绍，在开学阶段，该校体育组设计了强度适中的武术操和素质操，帮助学生恢复到正常的运动状态；每节体育课的练习时间将从15分钟左右逐步延长。每周五，体育组都会进行集体教研活动，根据本周各个班级学生的身体状况，对下一周的体育课做具体调整，逐步提高运动强度。
“开学一周多，我们发现学生的体能下降明显，部分体育基础较好的学生也不例外。”杭州四季青中学的体育老师发现了新情况。该校体育组的祝越老师介绍，学校及时调整了体育课和大课间的运动量和强度，采取慢跑恢复学生体能，同时加入队列训练、柔韧拉伸、技术练习、小力量活动等运动量较小、强度较弱的练习辅助学生锻炼，让他们尽快恢复状态。
值得一提的是，面对超长寒假和疫情后的新学期，学生们难免会有一些不适应。也有不少学校将“心理健康”列入课程表，帮助学生以积极的心态拥抱新学期的学习和生活。
（通讯员 姜晓蓉 纪驭亚）
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