护眼“五不”原则

定期进行眼睛的检查是非常重要的，实际上孩子出生后便应该检查眼睛，每年常规检查眼睛，如果有近视家族史或其他眼疾家族史则应增加眼睛检查频率和项目。如果发现孩子看东西时总爱眯眼、歪头、皱眉或近距离视物的时候，就要考虑尽快带孩子去医院检查。此外，还可以遵循护眼“五不”原则。

●不熬夜使用手机、电脑等电子设备

熄灯之后还继续逛淘宝、刷微博、打游戏，沉浸在网络的世界里无法自拔，这对眼睛的伤害是非常大的。

●不要滥用眼药水

现代人很多过分依赖眼药水，结果是眼睛更加干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依赖性越来越强。

●不乱用手擦眼睛

事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛，注意眼部卫生。

●不频繁佩戴隐形眼镜

戴隐形眼镜的时间过长，会对眼部造成一定的损伤。

●不连续用眼超过一小时

不管是看书还是写字，不管是追剧还是打游戏，一定要让眼睛得到充分的休息。