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本报讯 日前，以“摆动双臂健步走 健康积极迎亚运”为主题的银龄健步走公益活动第二站来到了杭州西湖区古荡街道。
在古荡街道社区卫生服务中心医生的指导下，几十位老人正在进行热身准备，他们即将在所在小区开展一场健走。不少老人展现出了不错的身体柔韧性和灵活度。现场，两位大伯大妈同台PK“撸铁”实力,指定时间进行3-5公斤哑铃负重屈肘训练，连续完成24个、26个热身动作。吴大爷是社区的一名老党员，平时喜爱八段锦，对于锻炼这件事他坚持了很多年。
“退休前的我和现在很多年轻人一样，常坐办公室，不怎么运动。这几年，大家对健康的意识普遍提高了，平时我会经常和周围的朋友在附近的空地上进行锻炼，我们有专门的群，志同道合的朋友一起互相鼓舞，坚持一段时间会发现自己筋骨变得活络了，晚饭后我也会拉上爱看电视的老伴在小区走上一走。”吴大爷表示。白色鸭舌帽，轻便的运动鞋，专业的健走“装备”,衬得吴大爷整个人越发精神。
在健走路线途中，主办方还设置了多个趣味打卡点。参与的老年朋友们可以通过在小区绿道上完成拍照打卡、参与亚运知识问答等环节来完成集章任务，激发参与热情。在强身健体的同时，老人们收获行走的快乐，通过学习活跃心智，提供交流机会，永葆年轻，积极展现浙江老年群体的风采与自信。 （通讯员 缪 琴）
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