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在一根绳索上实现上下自如的技术被称为SRT（单绳技术），非常适用于山岳、深井、洞穴等场景的救援行动。而在户外运动爱好者的眼中，SRT还是一项能够帮助自己在各类自然环境中自由穿行的技术，并由此衍生出了瀑降、岩壁升降、探洞等丰富的户外运动形式。
“玩户外的人都有自己的‘圈名’，你叫我‘落叶’就好了。”落叶是兰溪人，自去年12月起，她开始在网上分享参与SRT绳索运动的照片与视频，只见她穿着明亮的冲锋衣，依靠一根绳索在陡峭的山壁上攀岩、速降。
克服恐高 能看到更美的风景
落叶是个从事财务相关工作的上班族，只能在周末或节假日抽空锻炼身体。“最开始我的运动方式比较孤独，就是出门跑步，后来逐步开始尝试徒步、骑行等更贴近户外的运动，交到了一群爱好相同、时间匹配的朋友。”落叶说，为了保障安全，她每次出门都与朋友结伴而行。
2020年，落叶发现有朋友在玩绳索运动，她顿时起了兴趣。“徒步虽然可以看到城市之外的风景，但视角有限，很多地方没有办法靠双脚抵达。”为了看到更美的风景，落叶学起了单绳技术，一步步进阶成了一个绳索玩家。
别看落叶现在能熟练地在山间攀岩，但一开始她还有点恐高。“以前我站在楼上都不敢往下看，在接触绳索的过程中，我慢慢跨过了恐高这道槛。”为了训练，落叶往往会找一个小山坡，将绳子固定在山顶，不断利用器械反复上下，以加强对技巧的掌握。
有很多人不理解为什么要玩这么危险的运动，对此落叶有不同的看法。在积累了丰富的绳索运动经验后，她认为自己“越玩越小心”。“所有运动都有一定的风险系数，每次外出我们都会选择成熟的路线，团队之间也会相互提醒，保证操作的正确与规范，尝试之后就会发现这项运动并没有想象中那么可怕。”
无季节性 一年四季都可以玩
“玩绳索并没有季节限定，只要夏天不怕热，冬天不怕冷，一年四季都可以玩。”
据落叶介绍，北山有丰富的徒步路线，从兰溪红岩脚往上，就可以看到她视频中的冰瀑布，“这些视频是几年前拍的，等山上的雪积得厚一点，我还会去打卡”。
当被问及印象最深刻的一次经历时，落叶马上回想起刚接触绳索运动时，就遇到云海的秋日清晨。
那是一个9月，落叶与朋友的目的地是温州永嘉的一座山，虽然前一天下雨，但他们还是选择在第二天凌晨4点出发。“雨后的山路很滑，我们花了一个多小时爬到山顶。四周原本漆黑一片，但当太阳出来的那一刻，眼前就是一整片云海，那是我第一次见到那么漂亮的风景。”
团队合作 对身体素质有要求
绳索运动不是一个人的独角戏，而是一个团队项目。“第一个人在上升的时候，必须有另一个人在边上保护，而且上去放绳和下来收绳也分别需要两个人来做，因此玩绳索的时候，一定需要多人的配合。”落叶所在团队人数5—10人，相近的技术水平与默契的配合保证了每一次出行的速度。
伴随着户外运动热潮的兴起，绳索运动被更多人认识，但这绝对不是对“运动小白”友好的项目。“玩绳索对身体素质有一定的要求，首先体力要好，能背着自己的装备爬山；其次还要有比较好的平衡能力与核心力量，因为上升下降的时候，整个人的重量都靠腰部的那根安全带来承受。”落叶建议想要尝试绳索运动的人从基础锻炼做起，并系统地参加单绳技术培训，掌握器械的操作方法。
（通讯员 郑宇恒）
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