海盐健身公益课乐享银龄

本报讯 近日，为满足当地村民多元化的健康需求，养成良好的锻炼习惯，海盐县百步镇百联村文化礼堂·老年学堂开展八段锦公益课堂，吸引不少当地老年村民前来学习。

“八段锦是以形体活动与呼吸运动结合的健身法，可以帮助老年朋友舒展筋骨，畅通经络，经常练习八段锦可以防病与保健。”县老年学堂教师李锦英从事八段锦教学已有20余年，她表示八段锦动作简单，场地需求小，非常适合老年朋友练习。本次课程共分八期，每周两课。

课堂上，公益课为村民普及了八段锦的理论知识，讲解了动作要领及注意事项。课后，村民们纷纷表示，本次课程通俗易懂、接地气。

据了解，为养成坚持锻炼的好习惯，老年学堂组建“银龄健身队”，吸引当地村民积极参与，其中年纪最大的达95周岁，每天下午开展各类健身锻炼。“组建银龄健身队，就是为了让更多村民参与到体育锻炼中来，营造全民健身的氛围，养成健康、科学、文明的生活方式。”海盐百步百联村相关负责人表示。

（通讯员 蒋伊莉）