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体坛报A5 岩壁起舞  健体也练心 这些装备为你保驾护航 三种常见攀登方法

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这些装备为你保驾护航

在进行攀爬前,安全工作必不可少。攀岩工具不仅能提升运动效率,还能增加安全系数。

头盔

攀岩过程中头部受伤风险较高,因此头盔也是必备装备之一。攀岩头盔应选择坚固牢固、轻便舒适的产品,并且需要注意是否符合安全标准。

手套

攀岩手套可以保护手部肌肉、防止摩擦伤,同时增加手与攀岩表面的摩擦力,提高攀爬效率,避免手汗滴落对抓握造成干扰。

攀岩鞋

建议在初次尝试攀岩时选用场馆里的公共攀岩鞋,如果之后发现自己逐渐喜欢上了这项运动,需要购置一款攀岩鞋则可以先买一些基础款,与普通鞋子不同的是,攀岩鞋有弯曲的鞋头和硬质的鞋底,能够提供更好的脚部支撑和抓地力。进阶至一到两年的爱好者则可以选择小自己运动鞋半码或一码的运动鞋。

安全带、安全绳

安全绳、安全带是攀岩过程中的保护装备之一,一般由攀岩者和保护者共同使用。安全绳分为静态绳和动态绳两种,其中静态绳适用于攀登固定结构体和缓慢移动的攀登场所;而动态绳适用于高空攀登、剪切和跳跃等刺激行为。攀登者在选购时应根据攀岩类型和个人能力来选择,安全带选购时最好亲自试穿,以穿上后手掌伸入腰环与身体的缝隙间,握拳后拔不出来为宜。

本报综合报道

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