国庆，运动过！

每年国庆，除了出门旅游，也有不少市民选择运动过节。长假期间，秋高气爽，可以看到不少市民在运动场上尽情挥洒汗水，释放活力。

【户外跑】

一场跑步，增进邻里情

10月6日，嘉兴市秀洲区秀清社区“益起跑”跑团举办一周年活动，一百多人以一场酣畅淋漓的奔跑倡导全民健身。

领队柳恩峰说：“这一年，越来越多的居民参与到体育锻炼中，邻里之间的互动也更加和谐交融，极大地增强了社区的凝聚力，提升居民幸福感。虽然天公不作美，但看到仍有这么多人积极参与，并且乐在其中，我感到非常欣慰。”

秀清社区“益起跑”跑团成立以来，坚持组织居民用快乐的心态去丈量每一公里的距离，健康抵达目的地。社团组织开展了运动康复理论讲座，组建跑团微信群分享跑步知识，在运河公园、秀清公园、秀湖公园坚持每周末的例跑30余次。今年4月，秀清社区以“益起跑”跑团为主力，在秀湖举办了迷你马拉松，充分展示了社区群众积极向上的精神风貌，传递幸福的温度。

活动不仅锻炼了居民身体，更让他们在轻松愉快的氛围中收获友谊，拉近距离。赛后，每一位完成比赛的居民都领到了完赛纪念奖牌，增添了浓厚的节日气氛。

（通讯员 陈一薇 文/摄）

跑马溜溜，疾驰与悠然共舞

国庆期间，瑞安县各大景区人气旺盛，游客络绎不绝。10月6日，在枫林镇娄山村骏逸生态园铁骑马术俱乐部，不少游客慕名而来，感受马背上的独特风情。

现场，马术教练正带领游客们亲身体验骑行，高大健壮的马匹在绿意葱茏的山林间轻盈奔袭。来自温州的游客吴佳康早就听说枫林山里有个跑马场，趁着节假日来到这里感受旷野的自由。“这边的场地非常大，骑起来非常爽。”吴佳康说，以前她来楠溪江主要是露营和玩水上项目，现在有了跑马场，给乡村带来了不少活力。

据悉，该跑马场面积达2000亩，目前共有10匹马，主打“野骑”户外运动理念，游客更能体验山林间驰骋的乐趣。温州骏逸生态园铁骑马术俱乐部负责人吴迪介绍，国庆假期，游客除了可以纵马山林，还可以选择露营户外。

娄山村山林开阔，景色宜人，游客动可纵马山林，尽可亲近自然，独特的游玩项目让慕名而来的游客们赞不绝口。来自金华的游客戴森森体验后说：“一边骑马一边欣赏大自然的风景，在这个过程中身心得到了放松，压力也得到了缓解。”

（通讯员 李彩云）

【在水上】

百里漂流，领略鸟飞鱼跃

在武义，有这样一群人，百里桨板、皮划艇漂流，从武义熟溪河出发到金华婺江，在健身运动中庆祝国庆。

10月5日，在武义县城熟溪桥下，朱军良和他的8名队员们正忙着为接下来的百里桨板、皮划艇漂流做准备。朱军良说，他们一行9人将从熟溪桥下的熟溪河出发，顺流而下，其中8艘桨板，1艘皮划艇最终要划到金华市区婺江、义乌江、东阳江三江的交汇处，全程45公里，从早上7点40左右出发，用时十个多小时，在傍晚6点左右到达终点。“现在的河道水质治理得越来越好，沿途的风光鸟飞鱼跃，两岸青山倒映，非常漂亮，用这样的活动来庆祝国庆感觉非常有意义也非常开心。”朱军良说。

这不是朱军良第一次用这样的方式庆祝国庆节，2018年10月1日他就曾独自一人从熟溪河划到了金华，后来很多桨板、皮划艇爱好者加入他的队伍，每年10月1日聚在一起用这样特别的方式度过国庆节。今年参加活动的另外8人有来自金华市区的，还有来自永康、丽水地区的。90后女孩梁荣娥是丽水松阳人，两年前开始接触桨板运动就爱上了这项既能玩水又健身的项目。朱军良组织这次活动时她第一时间报名，她说，全程45公里的桨板、皮划艇漂流很有挑战性，不仅能锻炼自己的体能，还能在欣赏美丽的绿水青山中度过国庆节，既有趣又非常有纪念意义。

朱军良是熟溪河边的名人，大胡子和皮划艇是他的标配，大家都亲切地叫他“皮划艇叔叔”。从2017年接触这两项水上运动以来，一直坚持训练，目前是陆上赛艇教练员、桨板、皮划艇初级教练员，曾多次在全国业余桨板、皮划艇比赛中获奖。他还因为多次水中救人，被武义县人民政府给予记个人三等功，金华市人民政府给予记个人二等功，并被评为“金华好人”。

（通讯员 周 蕊 文/摄）

【向天空】

驭风而行，在山水间自由飞翔

10月4日，阳光明媚，秋风拂面，正是滑翔飞行的好天气。在安吉县报福镇中张村的黄浦江源滑翔伞（铜锣山）基地，起飞场草坪两旁坐满了整装待发的游客。

黄浦江源滑翔伞（铜锣山）基地正对老石坎水库，起飞场海拔680米，滑翔时长近10分钟，可饱览青山、竹海、碧湖等美景，是不少滑翔伞爱好者的热门打卡地。在现场可以看到，体验者除了有追求刺激的年轻情侣，也有带着孩子感受户外运动的家长，空气中弥漫着紧张又兴奋的气息。

“一、二、三！走——”在身后教练员的指引下，来自上海的游客杨女士背着滑翔伞率先起飞，她奋力一跃，随即就在风的作用下腾空飞起。其他几组游客紧随其后，一顶顶滑翔伞如同朵朵彩云盛开在蓝天中，时而上升，时而盘旋，远远传来游客的惊呼和欢笑。“太刺激了，感觉和风融为了一体，从空中俯瞰大好河山，真的无比震撼！”在山脚稳稳降落后，杨女士激动不已，直呼这次体验令人难忘。

随着低空旅游的日益火热，这个国庆假期，滑翔伞等一批新业态迎风而起，为游客解锁了打开绿水青山游的新方式。基地负责人叶剑琳介绍，假期前三天，滑翔伞飞行营地游客络绎不绝。“我们在原有基础上新增了云端JUMP咖啡馆、露营等业态，与滑翔伞呼应。”叶剑琳说，希望无论是专业玩家还是第一次接触的“小白”，都能在这里感受到滑翔伞运动的魅力。

接下来，安吉将在全县加快谋划推出近20个直升机起降点，引进无人驾驶飞行器，推出特色低空旅游线路，让游客从空中领略山水之美，促进低空经济乘风飞行。

（通讯员 叶宾得 康梦琦 文/摄）

【进商圈】

人气火爆，赛事成商场独特风景

10月4日，2024丽水市第七届健身健美锦标赛在丽水银泰城开赛，这场重磅级的比赛吸引了长三角众多健身健美爱好者参加，运动员用他们雕塑般的身材和充满力量的体育活力，为前往商场的游客和市民呈现了一场力与美的视觉盛宴。

在比赛现场，有一个异常忙碌的身影，一会给运动员打油彩，一会给即将上场的运动员热身，他就是来自遂昌的运动员、55岁的祝勇军。祝勇军在国企上班，业余爱好就是运动，每次单位或社区组织体育比赛都有他的身影，拔河、篮球、羽毛球、田径……他都能上场。2010年，祝勇军开始系统健身训练，2011年第一次参加杭州市健美锦标赛，从成年组一直比到元老组，多次获得冠军。“现在比赛不好打，年轻人们上来得太快了，我要更加努力，争取有更多和他们同台竞赛的机会。”

丽水市健美协会会长叶火有表示，丽水有广泛的健身健美运动群众基础，国庆健美比赛进商场，人气火爆，不仅提高了丽水市健身健美运动竞技水平，推动全民健身与全民健康深度融合，更在假日期间让比赛的流量变身消费增量，为节日赛事和节日消费都添上一把火。

（通讯员 傅建陈）

【体育馆】

运动暴汗，打球是有瘾的

10月5日，下午4点，杭州体育馆羽毛球场8片场地全部在使用状态。球友们激情地挥动着球拍，在球网前腾空跃起，扣杀、点杀、劈吊……一连串动作酣畅淋漓，热烈的呐喊声与清脆的击球声交织在一起，现场氛围燃爆。

郑先生一行12人订了2个场地，由于场馆预订火爆，两片场地还被隔开了。“打羽毛球是有瘾的，我们平常周末甚至工作日晚上都要约的。”郑先生刚刚完成了一次省内旅行，打球的手又痒了，“我们有个群，一呼百应。这12人从滨江、萧山、上城、拱墅各个方向赶来。”

“出去玩，人真的比较多。”林先生也是12人之一，打球是他的兴趣爱好，他几乎把业余时间都花在了运动上，“打球让我很放松。除了昨天，我整个假期都在打球。”

据悉，国庆期间，球场和平时的开放时间一致，火爆程度也和平常的周末一致，除了上午9点到10点以及中晚饭时间略有空闲外，基本是预订一空。“我们球场硬件好，且价格实惠。国庆期间价格没有上调，白天场55元/时，晚上场65元/时，地段也处于市中心。”相关负责人介绍，羽毛球馆爆满没有意外，“很多都是熟面孔”。 （通讯员 俞刘东）

新建球场，来一场别样“高尔夫”

10月4日，宁波市体育发展中心门球场落成门球交流赛举行，60多名老年门球爱好者交流切磋。

门球是高尔夫球和撞球的“混血儿”，非常适合各年龄段人群开展。此次参加交流赛的是各行各业的退休老人，活跃在门球场上的老年朋友们个个健朗阳光，他们在崭新的门球场地上比拼技艺，也交流健康心得。60多岁的戴阿姨是一名退休的大学教授，她在学校教书时就常教育学生们要多锻炼、多运动，课余经常教学生们打门球、打太极拳。她说：“门球运动很安全，且门槛较低，运动量也适中，尤其适合中老年人参与。”

近年来，宁波市门球运动蓬勃发展，经常参加门球运动的市民朋友数以万计，并且吸引了越来越多的中青年选手。为了给门球爱好者提供更好的健身设施，进一步推动门球运动发展，宁波市体育发展中心新建了人工草坪门球场，并在新球场落成之际，专门组织了本次交流赛。

（通讯员 许 斌）

“华山论剑”，武术爱好者切磋技艺

10月6日上午，第十届绍兴中外传统武术大赛暨浙江省美丽乡村太极拳联赛（绍兴分站赛）在绍兴市越城区体育中心体育馆开赛，来自绍兴全市各区、县（市）武术协会和省相关市代表组队参加，600多名习武爱好者汇聚一堂展示比试各自的看家功夫。

开幕式后，36支代表队，分四块场地同时角逐各项荣誉。他们中年长的84岁，年纪最小的6岁，按年龄分500多个组别的个人单项和集体项目。他们娴熟地运用刀、枪、剑和棍等各式器械、拳徒手套路等十八般武艺轮番上场，一招一式地实力比拼，让观众眼花缭乱，阵阵叫好。上虞区武术协会带队老师阮其国表示：“这次来参加比赛的队员还参加过全运会并获得过金奖，希望大赛让队员们深入交流功夫，取长补短，促使当地协会团队整体功夫水平更进一步，将来还有机会能代表绍兴出征各级大赛。”

浙江省武术协会副会长徐建生表示，比赛为爱好者搭建交流展示平台，今年参加的人比往年更多。“希望通过比赛选拔优秀武术后备人才，组队去参加省级全国甚至全运会比赛，展示浙江、绍兴武术的风采。”徐建生表示，希望通过大赛吸引更多人加入全民健身运动行列，习武强身，为发扬中华武术传统，丰富群众体育健身运动做贡献。

（通讯员 冯建华 文/摄）