健身舞蹈“中国风” 刮起居民“运动热”

“跟着我的节奏再来一次。”10月8日，音乐声与欢声笑语从杭州小营街道党群服务中心一楼传来，这里正在举行中国风健身舞蹈活动，吸引了来自社区不同年龄段的居民积极参与。

杭州星火孤独症儿童康复中心的负责人周婷，特地调整行程，从外地出差赶回并且专门带了两名特殊儿童参加此次活动。她认为，让特殊儿童参加这样的活动将会是一次难得的体验，也是疗愈的方式。“我觉得通过学习体验舞蹈可以提高他们的情绪表达和自我调节能力，增强肌肉协调能力，缓解焦虑和压力。”周婷说，此次活动是一种全新的尝试，如果效果显著，她计划将此类活动纳入日后的课程当中。

徐建梅在杭州生活了20多年，这是她第一次参与这样的活动。她表示，这次是朋友邀请过来的。退休后，她平时经常会约小姐妹一起去喝茶、旅游，像这样既锻炼身体又能结交新朋友，还有专业的教练来授课，让她大开眼界。通过此次活动她喜欢上了健身舞蹈，多练习学习到的中国舞。

这次活动的授课老师国际运动健将、全国健身锦标赛健身小姐冠军史倩玉表示，健身舞蹈能锻炼身体，提高心肺功能和协调性。舞蹈中的动作和节奏能够让人放松心情，释放压力，带来愉悦和快乐。

（通讯员 傅建陈）