绍兴“老爸老妈木兰之家”为老年健身生活添彩

十八式木兰新拳展演、广场舞、健身秧歌、健身腰鼓……近日，”老爸老妈木兰之家“在绍兴授旗成立，为老年朋友的体育生活提供了新的平台。

绍兴市木兰拳协会老会长周玲分介绍，木兰拳引进到绍兴至今己有34年。1990年，周玲分从上海培训回来，开始在府山、群艺馆等地开始教学。1995年10月28日，绍兴木兰拳协会在当时的灯光球场成立，于1997年被评为浙江省先进社团。

周玲分说：“木兰拳是国家武术院多位专家审定的武术拳种。它动静结合，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。”她表示，习练木兰拳对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。

据悉，为了鼓励更多老年朋友参与全民健身，老爸老妈木兰之家推出了系列公益培训课。2024年秋季开设有广场舞、形体舞蹈、排舞、木兰拳术、健身秧歌等课程，邀请专家老师教授。周玲分表示，希望老爸老妈木兰之家开满绍兴各个社区，社区只要有合适的场地，都可以联系她们，合作办学，让更多老年朋友活出健康。

（通讯员 李志美）