从强健体格 到塑造人格

【专家观点】

寒假来临，为保障孩子们的运动时间，各地各校的体育作业应运而生。在杭州师范大学休闲体育专业部副教授王勇看来，从强健体格到塑造人格，从每天一节体育课到假期留一份体育作业，体育在孩子成长中的多元价值越来越得到各方认同。

从本质上看，体育作业是一种善意的强制。它以作业为杠杆，督促孩子在假期中增强体质、磨炼意志，培养运动兴趣，养成锻炼习惯。与此同时，孩子们每天至少进行一小时户外锻炼，不仅能预防近视的发生发展，还能矫正不良体态；而家长在陪跑或陪练中也可以一起健身，营造家庭体育氛围，拉近亲子关系。长此以往，对孩子身心成长大有裨益。

寒假体育作业应以培养孩子的良好锻炼习惯为目的，可以从学生的角度出发去探寻答案。王勇说：“考虑到寒假期间学生的活动安排较为灵活，学校着重强调作业的可行性。布置的作业多为简单易行的项目，例如利用家中的椅子进行简单力量训练，无须特定场地与器材，学生随时随地都能开展锻炼。”此外，学校还根据学生的兴趣爱好，推出个性化作业设计。对于热爱球类运动的学生，安排篮球、足球相关练习；针对柔韧性要求较高的学生，则布置瑜伽、舞蹈等作业。这种因材施教的方式，让每个学生都能在自己擅长的领域中尽情享受运动带来的快乐。“如果说假期生活是五光十色的图画，体育锻炼定是其中不可或缺的一抹亮色。培养孩子的体育爱好，帮助他们掌握运动技能，离不开每天锻炼。与此同时，寒假天冷，运动要坚持循序渐进的原则，做好准备活动及运动后的放松保暖，避免运动损伤，确保安全第一。”

（陈素琴）