作息表“上新” 劳逸结合更舒心

【短评】

课间10分钟延长至15分钟，虽然变化只有短短5分钟，但对于中小学生来说，意义不同。首先，他们可以利用5分钟做“减法”：减少久坐的时间，减少有可能带来的对健康的影响。研究表明，适当运动能促进大脑血液循环，提高大脑的供氧量，使学生在学习时注意力更集中、思维更敏捷，从而提升学习效率。5分钟还能完成许多“加法”：多样化的课间活动有助于培养学生的兴趣爱好，丰富课余生活，促进全面发展；同时，课间也是重要的社交时刻，能促进学生交流互动，集体活动有助于培养他们的团队协作能力等。

延长的5分钟，背后的意义深远。如今的教育越来越注重“以人为本”，这一改革体现了以学生发展为中心的育人导向，更加注重学生的全面发展，让教育从知识传授延伸到对“人”的关怀。