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体坛报A4 山水“狂欢” 永嘉持续释放运动多巴胺 衢州六春湖登高  体验在云端跃步 运动嘉年华 潘雪峰:从“小白”到“大神”,跑出一路风景

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潘雪峰:从“小白”到“大神”,跑出一路风景

“这段时间,我正在为钱江越野赛和莫干山越野赛做准备,向自己发起挑战。”说话的是海宁越野圈51岁的潘雪峰。她常被年轻人追着喊“大神”。从五年前一次性跑不完五公里到如今能征服百公里越野赛,她不仅通过运动实现自我突破与成长,也用积极的心态和行动去影响和启发身边人,激励更多人一同追求健康。

早些年,她还将自己定义为“低精力人群”,失眠、代谢慢、消化差。在女儿劝说下,她决定去海宁鹃湖跑步健身。潘雪峰坦言,“我想着先跑起来,从慢到快,从少到多,毕竟是个过程。”就这样,潘雪峰坚持了半个月,终于完成了第一个完整的5公里绕湖跑。

2021年,潘雪峰在朋友的推荐下,又加入了海宁潮乡户外徒步俱乐部。这之后,潘雪峰隔一段时间就去山里跑一跑,吸氧充电。南北湖越野赛、钱江越野赛、东白山越野赛、湖州王位山迎峰赛、温岭黄金海岸跑山赛……参加比赛是潘雪峰对阶段性训练的检验方式:“氛围好,有保障,比完大家还会组织分享交流会,互相感染受益。”

她报名了莫干山跑山赛100公里女子个人组。“对许多越野爱好者来说,百公里是一个神圣的里程碑。我也想突破一下自己,达成这个目标。”

报名时距离比赛不到半年,为此,潘雪峰制定了严格的训练计划:每个月跑量稳定在200公里以上,至少完成一至两次50公里的长距离拉练。比赛当日,雨后泥泞不堪的赛道增加了挑战性。潘雪峰在山林竹海中开启颠簸的“泥泞雨战”,最终以22小时4分49秒的成绩完成了人生首个百公里越野赛。

如今,潘雪峰还成为海宁爱跑团副团长,她也用实际行动影响着更多身边人,也爱上了运动。

本报记者 洪 漩

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