放大
缩小
默认5月13日上午，在杭州乐刻运动健身教工路华门店内，一群特殊的学员在专业教练指导下进行健身训练。“以前觉得健身房是年轻人的专属，现在有了老年人团课，我也更有信心坚持练下去了！”60岁的杨大姐说。
为提升老年人的健康水平与生活质量，西溪街道聚焦“老年人康养生活指数”研究，联合区民政局、区文广旅体局、乐刻运动等，整合辖区体育健身资源，面向初退休老人、居家老人和活力老人三类群体，线下和线上同时开展“越活越年轻”运动健身促消费活动，为他们提供“备老”“护老”“享老”的康养生活方式，进一步带动银发经济发展。
线下，与乐刻健身线下门店推出“常青律动”初退休老人机能提升“备老”方案，聚焦50-60岁的初退休健康活力老人，在乐刻运动教工路华门店和沈塘桥门店，各开设了一个1对6小班课。每期10节课包含三大“抗衰老”训练模块：预防骨质疏松的力量训练、改善关节疼痛的核心训练、增强心肺功能的耐力训练。所有学员需通过“体检+体测”双保险评估，获得个性化训练方案。而线上，依托乐刻运动线上平台开展健身训练，推出“银龄焕能”居家老人运动干预“护老”方案。60岁以上老人可通过电视大屏跟随AI教练完成运动训练。该智能系统能够根据使用者的年龄、既往病史和运动能力等个性化数据，自动生成安全有效且强度适宜的训练课程。
此外，街道联合区民政局、区文广旅体局等多部门推出“悦龄飞扬”活力老人风采展示“享老”方案，通过建立三级培育体系，举办乒乓球、健身气功、象棋等比赛，选拔培育一批示范型老年健身社团团队，给予提供专业教练指导、场地优先使用、推荐参加区级展演机会等激励措施，带动辖区老年健身热潮，展现老人风采。
（通讯员 丁旭文）
放大
缩小
默认
