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默认盛夏初临，绍兴市上虞区健身中心篮球馆涌动着别样的活力与激情。6月28日，上虞区第十四届运动会老年部健身球操（表演）比赛在此举行，19支代表队的130余名运动员，以饱满的热情和精湛的技艺跳出了上虞区老年人的风采和友谊。
赛场上，老年选手们身着整齐靓丽的服装，伴随着动感欢快的音乐，手持健身球，动作整齐划一、刚柔并济，将健身球操省编套路《打靶归来》演绎得淋漓尽致，赢得现场观众阵阵掌声。
“我们手中的健身球，是老年人们追求健康、享受生活的‘钥匙’。”老年大学一组拿到了大众组一等奖，队员沈幼琴说，健身球轻轻敲打着身体的不同穴位，可以达到舒筋活血，强身健体的功效，“当时我刚退休，朋友推荐我去学习健身球，我就到老年大学报名学习，这一练就是5年。”
另一位有着10多年健身球练习经验的奶奶感慨地说：“健身球操的习练让我一直保持着良好的身体状态。”值得一提的是，健身球操的适应性非常强，无论是初学者还是资深爱好者，都能在其中找到适合自己的动作和难度。这种包容性使得越来越多的老年人愿意尝试并坚持这项运动。他们不再受限于场地和时间，无论是在家中、公园还是健身房，都能随时随地进行演练，享受健身球操带来的乐趣。
其实，健身球操的益处远不止于此。健身球操作为一种社交活动，为老年人提供了一个结识新朋友、分享健身乐趣的平台。本次比赛的举办，为上虞区老年健身爱好者搭建了展示与交流的平台，助推动上虞区老年人体育事业的发展。
（通讯员 丁巧英）
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