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默认本报讯 12月12日晚，“破冰逐浪 踏雪寻湖”西马精英训练营在黄龙体育场开营，开启为期13周的专业马拉松冬训，备战明年的西湖半程马拉松。
开营首期训练，刚在第十五届全国运动会田径男子800米项目以1分45秒48夺冠，并刷新全国纪录的奚枭横现身，为跑者们加油打气，并亲自指导首期训练。奚枭横现场分享自己的冬训心得：“冬季是储备体能、提升耐力的黄金期，但科学训练比盲目加量更重要。”他说，训练营将根据学员水平定制个性化计划，他将亲自参与关键课程指导。训练营课程由全运会冠军教头王君印设计。他将指导专业运动员的系统经验，灌注到了这份长达13周的大众计划中。王君印透露，经过上一期训练的老学员们，训练成果已经在省内外的各类比赛中得到的验证，成绩都有不少提高。
据悉，训练营还配备医生、急救等专业人员，确保训练安全且高效。根据不同周期设置训练内容，涵盖有氧跑、间歇跑、混氧跑等多种训练模式，全面提升跑者的跑步能力。
黄龙体育中心相关负责人介绍，今年7月份上线的首届西马特训营得到跑友一致好评，这次冬训扩容到500人，吸引了1000多名跑友报名。训练营对选手的半马成绩要求为男子1小时54分59秒以内、女子2小时04分59秒以内，最终通过抽签产生了幸运500人，参与者涵盖长三角地区多个城市的精英选手及医生、教师、军人等特殊职业跑者。
本报记者 马碧茹
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