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杭州中小学寒假临近尾声，一份特殊的“答卷”引人注目——它不是写在练习本上，而是定格在汗水中。今年，杭城多所学校的寒假体育作业又“玩”出了新花样。
对于初三学子而言，这个寒假很关键。“3月4日报到注册，3月中下旬体育中考就来了。”杭州市文晖中学党委书记、校长蒋海明坦言，开学后备考时间所剩无几，因此寒假成为冲刺提升的“黄金期”。为此，学校专门为初三学生定制“寒假专项训练任务单”，锻炼内容对标体育中考项目，分为耐力、跳跃、力量三类，并规定每周练习频次，学生需上传训练视频、照片和成绩。
这份作业充满了温度：除夕至大年初二休息，让孩子们安心过年；校门口常备实心球供学生随时借用。令家长们感动的是，包括蒋海明在内的三位体育老师，整个寒假都在“隔空陪伴”，线上检查运动情况、给予专业指导。
老师的用心，家长看在眼里。许睿洋妈妈上传孩子的运动成绩后，特意为校长点赞。她告诉记者：“这份认可发自内心，很欣慰学校如此重视孩子的身心健康。每天的打卡和老师的点评，让孩子的进步清晰可见。”经过一个寒假，女儿从需要督促变为主动锻炼，养成运动习惯，充满活力。
杭州市丁兰实验中学的体育作业充满创意与“年味”。体育老师何艳玲设计了一份趣味作业——邀请家长与孩子一起，用跑步软件轨迹跑出“马+年”的创意图形，寓意龙马精神、马到成功。
“马年寓意很好，这种带有仪式感的奔跑能给学生积极的心理暗示。”何艳玲解释，跑步能强身健体，也能促进多巴胺分泌，缓解学业压力。邀请家长陪伴，是希望让孩子感受到“我不是一个人在战斗”，从而增强学生的自信心。
这份作业也让亲子关系悄然升温。寒假里，童思璇全家一起花了几小时用脚步“画”出“马”字。童妈妈感慨道：“虽然累，但特别有意义，弥补了平时因工作忙碌而缺失的陪伴。”
运动可以“画”精神，也可以“连”情谊。寒假期间，杭州电子科技大学附属第一小学203班的孩子们用一场跳绳“云接力”，让身处辽宁、黑龙江、浙江、云南、新疆等地的孩子串联起来。班主任胡巧珍设计这份作业的初衷很简单：“让同窗情不被距离冲淡，也让龙马精神落实到行动上。”
杭州市实验外国语学校的“自主作业”极具特色，该校推出了“三维一体”体育自主作业模型，“基础体能训练区”“专项技能强化站”“冠军思维创造营”三个层次，循序渐进地激发学生的创造潜能。
学生可通过教师布置的《自主作业选择单》选择“必选+自选”项目，通过打卡记录锻炼过程，教师线上批阅指导。在此基础上学生可主动“加餐”，挑战项目式学习（PBL）任务，锻炼体能的同时掌握运用创意设计、数字化工具应用等多种技能。设计者朱芳波老师介绍，这份作业的核心是激发兴趣、培养自主能力，引导学生找到适合自己的锻炼方式，收获幸福感，促进全面发展。
“这份‘自主作业’让我能主动选择和匹配锻炼内容。”该校学生刘子文从作业中得到启发，“例如我实心球投得不够远，PBL作业中引导我们如何提问和使用AI工具，帮助我深入了解实心球的发力技巧，更科学地锻炼身体。”
这个寒假，杭州中小学生们用汗水写下了一份“看得见成长”的答卷。相信这份由运动带来的自律与活力，将陪伴他们在新学期一马当先。
本报记者 孔乐佳 图由受访者提供
1.学生根据“寒假专项训练任务单”进行备考
2.杭州市文晖中学常备实心球供学生随时借用
3.泳池里的张婧涵
4.杨宏伟（左）带着学生练习
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