新样态“班超”的构建与实践

衢州市兴华中学 戴小庆

新时代背景下，教育部部长提出让“班超”应燃动校园。针对传统班赛参赛率低、锻炼有效性低、感召力低、家校配合不高等问题，笔者认为，应构建全员参与、常态发生、学科融合、家校协同的“班超”新样态，让学生在体育锻炼与比赛中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，提升核心素养。

“班超”是以班级为单位，实现全覆盖、全参与，班班有队伍、人人参赛的学校体育新样态赛事。它既是育体、育人、育心的重要途径，也是教学催化剂和评价方式之一，既能检验学练成效、反馈教学成果，更能为学生提供学以致用的展示舞台。

传统“班赛”存在诸多问题。一是学生参赛率低：运动技能弱，比赛不流畅；比赛机会少，学生易胆怯；受规则局限，参赛人数少。二是锻炼有效性低：班赛中考化，锻炼兴趣低；班赛任务化，体质提高慢；班赛竞技化，锻炼局限。三是班赛感召力低：形式化，缺少精神鼓励、实质奖励与班级凝聚力；学科化，缺少艺术、科学、人文、思政、数理等学科融合。四是家校配合不高：家长重文化轻体育，学生运动量低、肥胖率高、近视率高，体质越差越不动。

针对上述问题，笔者探索了新样态“班超”的实践路径。在学练多赛方面，自主探究学练，以练促学涨技能，自主探究排球文化与规则，信息化助学了解技术动作，任务驱动探索关键问题，借助AI分析技术动作；巧用分组勤练，以强带弱重多赛，每班8组，每组6人，三对三师徒结对，设组长、副组长、文明观察员、规则观察员、器材安全员、记录员，人人有任务。常态化分组分层勤练，课内外以1对1、3对3、6对6等形式提高触球机会；活用规则竞赛，积分激励促参与，改建9个排球场并增设临时场地，改变规则降难度，允许2次击球、5次过网、场地内发球、垫到球得一分、击到对方场地得两分，评比男女得分王和小组冠亚季军。

在赛事创新方面，创新中考赛事，针对中考项目设置引体向上、仰卧起坐、实心球、立定跳远、排球、足球、篮球、跳绳、耐久跑等“班超”积分赛；创新体测赛事，设置50米、立定跳远、仰卧起坐、引体向上等挑战赛，做到课课有比赛、周周有项目、月月有评比、期期有展示、人人有档案、班班有册子、年年有体育节；组织全员赛规程，以班级为参赛队，每队5组，每组限上8人，女生不少于3人，5局，每局10分钟，累计得分高者获胜，错年级排课、错年级大课间、错年级课外活动，满足人人是运动员的需求。

在校园文化方面，通过“班超”让学生学会排球仪式，尊重对手、尊重裁判；丰富排球文化，了解规则；运用抛物线、斜线、力量、距离、速度差、时间差等学科知识打思维赛；做到师生同心、学科相助、口号齐声、海报助力；洗晒球服、劳动教育，促进德智体美劳全面发展；领导执裁、师生同赛，燃动校园。在家校同赛方面，邀请家长进校园做裁判、组织亲子排球赛、50米接力赛等，增进亲子关系，提升家长锻炼意识；鼓励家长与孩子共同运动，评选运动达人家庭；多参加社区排球、羽毛球、篮球等比赛，达到爆汗减脂、户外护眼、运动增质的效果，养成健康锻炼习惯与生活方式。

全员性新时代的“班超”，助力体育课堂“学会、勤练、常赛”，使运动技能较弱的学生也能参与体育竞赛，提高运动技能、体验竞赛乐趣、消除比赛恐惧。让学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，同时提高比赛能力、竞争意识、团队精神及组织、判断、分析、决策能力，有效提升学生核心素养。