洗头也有讲究

天天洗头吧，担心头发掉得厉害，不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔，到底隔多久洗一次头，对头发最好？每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。中性或干性发质者如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也可以每天洗头。

脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太频繁会让他们掉的更快，产生心理压力；二是脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。