“德清跑步节”里的运动达人

在“德清跑步节”微信号里，活跃着众多运动爱好者。因为微信号的诞生，他们聚到一起，成为一起运动的朋友，并带动更多人参与到运动中来。

韩谨是德清三合中心小学的体育老师，也是一名狂热的运动爱好者，平时会参加多项体育运动，“打篮球、骑车、踢足球我都会参加。”最近一年，他迷上了跑步。

“我觉得跑步是一件零门槛的事情，不像篮球对抗性那么强，不容易受伤，所以慢慢喜欢上了。” 韩谨告诉记者，体能一直保持得不错的他开始尝试跑半程马拉松，一年下来也跑了好几个半马。

“前几天刚从无锡回来，参加了无锡马拉松，这次成功跑完了全马。” 韩谨兴奋地说。觉得跑半马不过瘾的他一直在训练体能，争取完成一次全马，这次终于如愿以偿。

韩谨说，目前他保持着“德清跑步节”单日步数最多的纪录，“那天走了6万多步，因为那天我在杭州参加一个越野跑比赛，一整天跑了近40公里。”

和韩谨一样，从事快消品销售的朱晓斌也是一名运动爱好者。“每天晚上都要锻炼，不是打球，就是去健身房。” 朱晓斌说，自从看到朋友圈有人分享“德清跑步节”活动后，他也马上加入了这个活动，“现在觉得，走路和跑步其实是最简单的运动，在哪里都能进行。”

“现在这个活动真的很热闹，我记得一开始每天走3万步就能进前十名，现在前200名都是两万步以上的，爱走路爱跑步的人越来越多了。” 朱晓斌说。“所以我现在也在循序渐进地增加运动量，力争上游。”

与韩谨和朱晓斌不同，刘丽娜之前是个不爱运动的上班族，平时从来没有主动锻炼过。“我是在朋友圈看到有人转发德清跑步节这个活动，觉得蛮有意思，就拉着老公每天饭后走走，现在已经坚持了20多天。”

“一开始每天走一小时，步数还没到一万步，排名很靠后，就连着几天走了2个小时，步数上去了，排名也上去了。但是后来看到这个微信号里分享的科学健身的文章，我就知道对于我这样平时不运动的人来说，每天走那么多也不一定是好事，所以现在自己都是有计划走，挺有意思的。”刘丽娜笑言。

经过用心的经营，“德清跑步节”正在吸引越来越多的人加入科学健身的行列，他们迈开双腿，走向健康。