沙漠徒步 如何找水源 ？

在沙漠中徒步最重要的就是能否补充水和保护自己避免阳光暴晒，汗水大量流失。但如果已经远离已知的水源，如何才能找到水？

为此，小编在各个论坛中找到了徒步达人的找水秘籍，推荐给各位想要去沙漠的驴友们。

一、在干枯的河床外弯最低点、沙丘的最低点处挖掘，可能找到地下水。

二、沙漠植物的根部含有一些水分，可以挖出榨取汁液饮用。

三、由于沙漠地区的昼夜温度差别很大，可以采用冷凝法获得淡水。

四、还可以根据沙漠中的动植物来寻找水源。 大部分的动物都要定时饮水。食草动物不会远离水源，它们通常在清晨和黄昏到固定的地方饮水，一般只要找到它们经常路过踏出的小径，向地势较低的地方寻找，就可以发现水源。

如何才能保持身体内水分不流失？

根据已知的实验结果表明一般人在缺水的情况下，如果一直在能遮挡阳光的地方休息。在气温48度上能坚持两天半，在21度下能生存12天。 如果被迫要行走到安全的地方，能走多远，完全要看有多少水了。

为了防止身体内水分的流失，要尽量做到以下几点：

●多休息，少用力。

●勿抽烟。

●尽量呆在阳光直接照射不到的阴凉处。如果找不到，可以自己做一个遮挡阳光的东西。

●不要直接躺在燥热的地面上。

●尽量不要吃东西，或尽量少吃。因为身体在缺水的情况下，会从各个器官组织中吸取水分来消化食物。

●千万不要喝酒，酒精也必须从身体的各器官中吸取水分才能分解。

●不要用嘴呼吸。用鼻子呼吸且不要多说话。

温馨提醒：在长时间没有水喝，终于找到水时，千万不可拼命大口猛喝。快要脱水的人如果猛喝水，将会导致呕吐，而使体内失去更多的水分。