一杯水解决健康难题

关于男生动不动就喜欢说“多喝热水”这句话，最早就有女生在微博上“吐槽”，似乎“喝热水”一下子包治百病。一时之间，暖心的“多喝热水”四个字似乎隐隐蕴含讽刺意味。

事实上，这可让“热水”白白背了黑锅。白开水不仅仅是人体生命的必须，还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下疾病，无需看病吃药，只要一杯白开水，便可轻松解决问题。

心脏病

早晚一杯救命水

睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前晨起喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。

胃疼

“水养护”

有胃病的人，或者感到肠胃不舒服，可以采取“水养护”措施。坚持喝水一段时间后，疼痛会慢慢消失；平时注意保养肠胃，养成喝粥的习惯；稀饭中含有的大量水分，还能有效润滑肠道，清除肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

便秘

大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

恶心

用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂，有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。